Ko imaš gonjen gleženj, je imobilizacija ključna v procesu celjenja, za vse hojske škornje pa se je izkazalo, da je učinkovito orodje. Nove oblike in vrste čevljev so nenehno v razvoju, da bi izboljšali skladnost bolnika z odstranljivim čevljem in povečali učinkovitost zdravljenja. Ko jih uporabljate v skladu z naročili zdravnika, so lahko hoji za čevlje izjemno učinkoviti, da pomagajo vašemu žlebemu gležnju, da se ozdravi.
Škornji za hojo
Škornji za hojo, znani tudi kot odlitki, so odstranljivi, ponavadi ostri nosilci, namenjeni imobilizaciji gležnja in zagotavljajo večjo podporo med hojo. Dokazali so se, da so učinkoviti pri zdravljenju in zdravljenju gašenih gležnjev in celo manjših zlomov. Po navadi so udobnejši od steklenih vlaken ali mavca in jih lahko odstranite za kopanje ali spanje, v skladu z naročili zdravnika.
Vrste
Obstajajo številne različne vrste hojnic, ki so bile odobrene za uporabo pri zdravljenju in zdravljenju griziranega gležnja. Največja razlika je, kako trden ali mehak škorenj je. Na splošno je močnejši čevelj, več podpore je zagotovljeno, ker je poškodovanemu gležnju manj mobilnosti. Tudi razlika v podplatih lahko spremeni vaše izkušnje pri uporabi škornjev za hojo: rocker podplate ustvarijo naraven korak naprej, medtem ko je ravno podplat ponavadi odporen proti udarcem in vam lahko pomaga preprečiti zdrs na mokrih ali ledenih površinah.
Trajanje obrabe
Ko je diagnosticiran z gumijastim gležnjem, vam bo verjetno priporočljivo nositi škorenj za določen čas, dokler se ne prijavite na postopek celjenja. Tisti, ki imajo resnejše gležnjevane gležnje, spremljajo problemi, kot je na primer Achillesova tlačna žlica verjetno dal daljši, močnejši čevelj in mu je rekel, naj ga več mesecev nosijo skoraj nenehno. Tisti z manj hudimi poškodbami lahko dobite z mehkim, krajšim škorenjim in s krajšim pričakovanim trajanjem obrabe, odvisno od tega, kako hitro se zobni gleženj zdravi.
Najboljši rezultati
Ker se redno in pogosto uporabljata več mesecev, se posebej pazite, da boste pravilno uporabili svoj hodni čevelj. Vedno poskušajte obdržati suho čiščenje - če je mogoče, se izogibajte korakanju v lužah ali pa se mokre pohodite. Držite rokav - mehak, notranji del tkanine - čist. Številni sprehajalni čevlji so opremljeni z odstranljivim rokavom, ki ga lahko pereš po potrebi. Končno nosite svoj hodni čevelj v skladu z navodili. Vsakič, ko nosite škorenj, uporabite vse zapiralce Velcro, ker je njihovo zavarovanje ustrezno zagotovilo.
Previdnost
Kljub dodatni podpori, ki jo ponuja škorenj, ne pozabite, da je pozoren na poškodovanega gležnja. Poškodbe ne obremenjujte tako, da preveč hodite ali stojte predolgo, tudi če nosite škorenj. Upoštevajte tudi, da se zaradi sklepov na nezmožnost nositi težo, vključno s koleni, boki in spodnjim hrbtom, povečajo stres na drugih sklepih. Ne pozabite, da si zagotovite veliko počitka za spodbujanje zdravljenja in preprečite poškodbe drugih sklepov ali vezi.
