Aktivni ljudje se lahko srečajo s snopi ali poškodbami kolka zaradi nekaterih visoko intenzivnih športov, kot so hokej ali squash, čeprav se te poškodbe lahko pojavijo med katerokoli dejavnostjo, in ne s tekom do Pilatesa. Bolečina v predelu prepone, ki izžareva zgornjo stegno in v noge, pa lahko kaže na resnejšo športno kilo, kar lahko zahteva operacijo.
Groin Pull
Mreža petih adductor mišic obstaja v regiji prepona: pektine, adductor brevis, longdux adductor, magnus adductor in gracilis. Te mišice pomembno vplivajo na hojo, sprintanje, nogomet, nogomet in katerikoli drug šport, ki zahteva hitre smerne premike, v skladu s športno škodo športne škode Sport Poškodbe Clinic. Groinovi simptomi vbrizgavanja vključujejo zmerne do hude bolečine v dimlju in notranjem stegnu, oteklost, modrice in nezmožnost stiskanja nožev skupaj. Mala vrsta seva običajno vključuje manj kot 10 odstotkov mišičnih vlaken z adductorjem in se odziva na zdravljenje po mirovanju, ledu, stiskanju in zvišanju. Ocene dveh in treh sevov zahtevajo intenzivnejšo rehabilitacijo in v nekaterih primerih operacijo.
Hip bursitis
Bursae so majhne gelno napolnjene vrečke, ki delujejo kot blazine med kostmi, kiti in vezmi v sklepih. Hip bursitis se izkaže, ko se ti bursae vnetijo, pogosto zaradi ponavljajočega se stresa s športi, kot je tek, po ameriški akademiji ortopedskih kirurgov. Iliopsoas bursa stoji na notranji strani kolčnega sklepa, zato se simptomi pojavijo na prepočni strani kolka in v notranjosti stegna. Hip bursitis se običajno dobro odzove na ibuprofen in počitek, čeprav v redkih primerih priporočamo operacijo za odstranitev prizadetega bursa.
Športna kila
Po mnenju Michaela Sampsona, zdravnika za osteopatsko medicino, se športne kile pogosto napačno diagnosticirajo, ker se potegne v trebuh. Športna kila se pojavi, če del črevesja napolni skozi oslabljen odsek trebušne stene blizu prepona, v skladu z InteliHealth. Simptomi se najprej manifestirajo kot pritisk v dimlju, ki sčasoma stopnjuje v močno bolečino, ki se širi skozi prepočilno regijo in zajema kolk. Športne kile pogosto zahtevajo operacijo.
Preprečevanje
Ena najpreprostejših metod, ki so na voljo za preprečevanje poškodb na prepadu, je primerno ogrevanje. Preden začnete s športnimi aktivnostmi ali kakršnimi koli vadbami, porabite 5 do 10 minut, da si ogrejete mišice, da jih pripravite na vadbo. Povečanje krvnega pretoka, zlasti v velikih delovnih mišicah nog, pomaga, da se te mišice lažje premikajo skozi celoten obseg gibanja, s čimer se zmanjša nevarnost poškodb, pravi ameriška akademija ortopedskih kirurgov.
