Nosečnost vpliva na žensko telo na različne načine, ena od teh sprememb pa je hitrost impulza ali število trenutkov, ko vaše srce utripa na minuto. Tudi zvišanje srčnega utripa, ki ga imenujemo srčni utrip, odraža srce, ki dela močneje, črpanje dodatne krvi po celem telesu. Kot del rutinske oskrbe pred rojstvom in med porodom in porodom bo vaš zdravnik spremljal svoj impulz in druge vitalne znake, kot je krvni tlak, da bi zagotovili, da spadajo v varna območja.
Spremembe toka srca in krvi
Ko raste plod, maternica potrebuje več pretokov krvi, da bi zagotovila potrebna hranila za rast in razvoj. Posledica tega je, da se kri, ki jo črpa srce, poveča za 30 do 50 odstotkov, v skladu z Merckovim priročnikom. V mirovanju srčni utrip, ki se med nosečnicami ponavadi giblje med 60 in 100 utripov na minuto, se med nosečnostjo poveča za 10 do 20 točk, v skladu s pregledom iz septembra 2014, objavljenim v "Naklada". V skladu s tem pregledom se do tretjega trimesečja celotna sprememba srčnega utripa poveča za 20 do 25 odstotkov od izhodišča ali od srčnega utripa ženske pred nosečnostjo.
Vadba srčni utrip
Srčni utrip se poveča pri vadbi, saj aktivno telo potrebuje srce za črpanje bogate kisikove krvi po celem telesu. Torej, ko noseča ženska vaje, narašča tudi srčni utrip. Namesto specifične smernice srčne frekvence za telesno vadbo Ameriški kolidž žensk in ginekologov spodbuja ženske, da izberejo zmerne vaje intenzivnosti, kar pomeni, da je dovolj giba za povečanje srčnega utripa in povzroči nekaj potenja. Vendar pa mora biti intenzivnost dovolj zmerna, da lahko ženska še vedno govori med vadbo.
Drugi dejavniki, ki vplivajo na srčno obremenitev
Druge razmere ali stanja vplivajo na srčno frekvenco osebe, ki lahko vplivajo tudi na nosečnice. Glede na Ameriško združenje za srce se srčni utrip lahko poveča v vročem, vlažnem vremenu ali ko je oseba pod stresom, anksioznostjo ali dehidriranjem. Nekatera zdravila, kot so beta blokatorji, ki se uporabljajo za krvni tlak, lahko upočasnijo srčni utrip. Med delom se srčni utrip poveča, saj se količina krvi, ki jo črpa srce, poveča za kar 30 odstotkov, v skladu z Merckovim priročnikom. Če srčni utrip postane prehitro ali nepravilno, je potrebno zdravljenje, da mamica in otroka varno.
Opozorilo
Povejte svojemu zdravniku, če čutite nenormalno hitro srčno frekvenco ali če imate simptome vrtoglavice, šibkosti ali kakršnihkoli odsotnosti omedlevice. Večina žensk lahko po nosečnosti nadaljuje svojo običajno raven telesne aktivnosti, vendar se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete nov ali bolj naporen vadbeni program. Zdravnik vam lahko omeji vašo aktivnost ali napor glede na vaše zdravje in zdravje vašega otroka.
Recenziral Kay Peck, MPH RD
