Hurikan je mešana pijača, ki vsebuje alkohol in številne sladke sestavine, vključno s pomarančnim sokom, grenadinom in sladkorjem, ki ustvarjajo saden okus, ki nadomešča alkohol. Ker so količine sokova, grenadina in sladkorja majhne, je orkan sorazmerno nizek pri ogljikovih hidratih, vendar vsebnost alkohola ta pijača pije veliko kalorij. Ker pa se recepti lahko razlikujejo, lahko tudi vsebina kalorij.
Kalorije
A 6 oz. Hurricane alkoholne pijače zagotavljajo 250 kalorij. Ta količina kalorij obsega 12,5 odstotkov vašega dnevnega vnosa kalorij, ki temelji na prehrani 2000 kalorij. Hurricane alkoholne pijače niso idealni za dietetike, saj je veliko alkoholnih pijač v kalorij nižje od hurikanov. Na primer, 12 oz. pivo vsebuje 138 kalorij, medtem ko rum in dietna soda zagotavljata 65 kalorij.
Ogljikovi hidrati
Eden 6 oz. služenje hrkanskega koktajla zagotavlja samo 6 g ogljikovih hidratov. Vsi ti ogljikovi hidrati izhajajo iz sladkorja. Pijača ne vsebuje nobenega vlakna, hranila, ki spodbuja čustva polnosti.
Alkohol
Hurricane koktajli so bogati s kalorijami, ker te pijače vsebujejo veliko alkohola. Vsak orkan dobi 1 oz. lahkega rum in 1 oz. temnega ruma. A 6 oz. Hurricane pijača vsebuje 32 g alkohola, ki vsebuje 7 kalorij na gram - skoraj dvakrat toliko kalorične količine ogljikovih hidratov in beljakovin.
Beljakovine
Hurricane alkoholne pijače ne vsebujejo beljakovin. Proteini telo dajejo aminokislinam, ki so strukturne sestavine hormonov, kože in drugih telesnih tkiv.
Maščoba
Hurricane alkoholne pijače ne zagotavljajo prehrambenih maščob. To hranilo je višje v kalorij kot alkohol, z 9 kalorijami na gram, vendar pomaga pri pravilni rasti in razvoju, zato tudi pri dieti je pomembno, da konzumirate maščobo.
