Akne excoriee je posledica popping mozolj ali drugače pobiranje na vaše pomanjkljivosti. Akne se razvijajo kot odgovor na hormonske spremembe v telesu; lezije se poslabšajo in se lahko potencialno okužijo s kompulzivnim obnašanjem izbiranja na lisah. Informacijska služba Dermnet NZ iz Novozelandske Dermatološke zveze poroča, da sta stres in depresija dva pogoja, ki lahko povzročita, da boste izbrali akne. Obsesivno-kompulzivna motnja je lahko drug pogoj, ki sovpada z akni. Zdravljenje aken excoriee vključuje tako fizično zdravljenje in vedenjske spremembe.
Korak 1
Uporabite topično zdravilo za akne, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino na vaše mozoljce, po navodilih zdravnika ali embalaže izdelka. Aktivna sestavina v zdravilu lahko počisti akne, vendar bo neučinkovita, če boste odprti leziji vsakič, ko se začnejo zaceliti.
2. korak
Govorite s terapevti, da boste prišli na poti do okrevanja. Strokovnjak za duševno zdravje lahko diagnosticira povezane pogoje, predlaga strategije obvladovanja stresa in vam pomaga, da se naučite spremeniti svoje vedenje.
3. korak
Vadite samoregulacijo tako, da napišete izjavo, ki jasno opiše, kako se boste spopadli s potrebo po izogibanju aken. Razmislite o načinih, kako se lahko ustavite od začetka izbiranja in kaj boste storili namesto tega. Na primer, če pride do stresa pri delu na vašo kožo, se prepričajte, da boste pri tlaku zgradili petminutni odmor. Vključite spodbude, da slavite svoj uspeh.
4. korak
Vzemite antidepresive ali antipsihotike, da vam pomagajo prekiniti navado in odpraviti akne excoriee. Vprašanje "Dermatology Times" iz septembra 2000 poroča, da je lahko zdravilo, imenovano olanzapin, v pomoč. Dermnet NZ pojasnjuje, da lahko antidepresivna zdravila SSRI tudi pomagajo nadzorovati obsesivno-kompulzivno vedenje.
Stvari, ki jih potrebujete
- Acne zdravil
- Načrt spremembe vedenja
- Antidepresivna zdravila
