Sladkor, ki se imenuje glukoza, je glavni vir goriva za svoje številne funkcije. To sladkorno gorivo vstopi v krvni obtok, ko se hrana poškoduje v prebavnem sistemu. Če se otrokov nivo krvnega sladkorja postane nenormalno nizek, ima bolezen, znano kot hipoglikemija, in lahko ima težave s simptomi, kot so mrzlica, glavobol, nenadne spremembe v vedenju in zmedenost, glede na otroško bolnišnico Lucile Packard. Prilagajanje diete vašega otroka lahko pomaga zmanjšati tveganje za resno nizko raven sladkorja v krvi.
Premisleki
Hipoglikemija je simptom osnovnega stanja. Hipoglikemija se lahko pojavi nekoč, npr. Če se otrok prekomerno izčrpa, ne da bi jedel dovolj hrane za gorivo, ali pa je lahko ponavljajoča se težava. Čeprav je hipoglikemija pri otrocih najpogosteje povezana s sladkorno boleznijo, lahko mnogi drugi pogoji povzročijo hipoglikemijo. Vaš otrok bi lahko imel samostojno stanje, imenovano reaktivna hipoglikemija, kjer se simptomi pojavijo v približno 4 urah po jedi obroka. Nekatera zdravila, tumorji, dedni encim in hormonske pomanjkljivosti lahko povzročijo hipoglikemijo, v skladu z nacionalnim informacijskim centrom za diagnosticiranje diabetesa. Dolgotrajne metode zdravljenja za stanje vašega otroka bodo odvisne od osnovnega problema. Na primer, otroku s sladkorno boleznijo morda ne bo pomagal samo prehrana; morda bo morala vzeti tudi insulin in nenehno spremljati krvni sladkor.
Frekvenca in velikost obroka
Če ima vaš otrok pogoste epizode hipoglikemije, lahko pomagate zmanjšati krčenje sladkorja v krvi tako, da mu ponujate hranljivo obroko ali prigrizek na vsaka dva do tri ure, glede na zdravstveni center McKinley University v Illinoisu. Velikost otroških obrokov in prigrizkov je tudi pomemben del vzdrževanja ravni sladkorja v krvi. Ponudba majhnih obrokov, kot je celoten sendvič in nekaj korenčkov palic, ki sta razdeljeni na dva ločena mini obroka, bodo pripomogla k sprostitvi glukoze v krvni obtok vašega otroka počasi in enakomerno.
Pomembne hranilne snovi
V vsakem obroku in prigrizku, ki ga ponujate svojemu otroku, vključite živila z visoko vsebnostjo vlaken. Fiber, v živilih, kot so sadje, zelenjava in polnila, počasi prebavi in pomaga pri razširitvi procesa ogljikovih hidratov, ki se razgrajujejo v sladkor. Topno vlakno v živilih, kot sta fižol in ovseni otrobi, je še posebej v pomoč pri ohranjanju ravnovesja sladkorja v krvi vašega otroka, ker tvori lepljivo gel v črevesju in zamuja praznjenje želodca, prebavo hrane in absorpcijo glukoze, pravi Jackson Siegelbaum Gastroenterology. V vsakem obroku vključite nekaj maščob in beljakovin, da bi še naprej upočasnili sproščanje in absorpcijo glukoze. Na primer dodajte puranjega in sirovega kruha in top solat z oreščki.
"Hitri pritrditi" sladkor
Vprašajte svojega pediaterja, da vam pomaga načrtovati, kdaj vaš otrok potrebuje "nujni" sladkor in kakšno vrsto hrane ali pijače, če naj otroku ponudi, če začne z resnimi simptomi hipoglikemije. V večini primerov 1 skodelico mleka, 1 čajna žlička medu ali sladkorja ali? skodelica vsakega sadnega soka ali redne brezalkoholne pijače bo pomagala hitreje povečati raven sladkorja vašega otroka, v skladu z nacionalnim informacijskim centrom za diagnosticiranje diabetesa. Vaš pediatur lahko priporoči, da otroku ponujate manjše odmerke, če je majhen. Ker preprosti sladkorji povzročajo hitre krvavčne konice in dipove, v drugih okoliščinah hranite bonbone, brezalkoholne pijače in druge sladice.
