Kalorije v pogačicah se bodo razlikovale glede na pripravo. Če želite nizkokalorične pogače, jih naredite sami, namesto da jih naročite v restavraciji. Držite se ene ali dveh crabnih kolačev, da ohranite kalorije pod nadzorom.
Identifikacija
Rak peciva so jed iz mesa rakovice in raznih drugih sestavin, kot so maslo, čebula, sol, jajca, omaka Worcestershire, paprika, črni poper, tartarjeva omaka, drobtine iz kruha, zelena, peteršilj, gorčični prašek ali česen. Lahko so globoko ocvrti, pečen, pečen ali na žaru.
Zneski
Recept za pečene torte na rakovici na AllRecipes.com navaja število kalorij za eno pogačo rakov pri 92 kalorij. Ena rakovica bo vsebovala 4,1 g maščobe in 35 mg holesterola. Drug recept na spletni strani AllRecipes prikazuje število kalorij za eno pogačo na 409 kalorij z 31,6 g maščobe in 71 mg holesterola.
Nasveti
Če želite shraniti kalorije, pecite pecivo namesto cvrtja. Okusite z gorčico in limonino lupino in uporabite majonezo z nizko vsebnostjo maščobe, priporoča veteran "Top Chef Master" David Burke. Uporabite veliko mesa rakov in minimalne majoneze.
