Morda imate prijatelja, ki vam je rekel: »Samo osredotočite se na srečo in sledite izgubi teže.« In čeprav se to lahko zdi kot vzvišeno pepel, je znanost uradno v soglasju.
Biologi že dolgo trdijo, da so ravni serotonina povezani s tem, kako vaše telo opeče maščobe. Toda nikoli niso vedeli točno, kako; Recimo le, da je bila močna kurba. Pravzaprav ste morda naredili enako generalizacijo, ko opazujete, da ljudje, ki so sposobni, imajo več energije, so bolj socialni in gledajo na svet z rožnatimi očali.
Toda raziskovalci na raziskovalnem inštitutu Scripps so odkrili poseben možganski hormon, ki sproži vaše telo za izgorevanje maščob, končno rešuje nerešeno skrivnost o tem, kako višje serotoninske ravni so enake izgubi maščob. "To je bila osnovna znanost, ki je odkrila zanimivo skrivnost", je povedal znanstveni dnevnik, višji avtor študije prof. Supriya Srinivasan.
Biologi imenujejo hormon FLP-7 (izgovarja "flip 7"). Poročilo pravi, da gre za način izgorevanja maščob: Najprej vaši možgani proizvajajo serotonin kot odziv na senzorične znake, kar pomeni, da se drugi nukleoni začnejo pojavljati na flipu 7. Flip 7 nato aktivira receptor v črevesnih celicah, črevesje začne pretvarjati maščobe v energijo.
Torej, tam imaš.
Zanimivo je, da je študija tudi ugotovila, da vnos hrane ne vpliva na ta proces. Torej bo isti vzorec ne glede na to, kaj in kdaj ste pojedli.
S temi prelomnimi novimi informacijami ste zdaj pooblaščeni, da vodijo vaše telesne maščobne sposobnosti. Samo kuhajte nekaj serotonina - in voila!
Nekateri načini za povečanje ravni serotonina so meditacija, zdrava razmerja, smeh, vadba, seks in ustvarjalne umetnosti. V bistvu, narediti več tega, kar se počutite dobro, vas bo nagradilo z najboljšimi. Sliši nam kot win-win.
Kaj misliš?
Ali menite, da je vaša srečna stopnja povezana z vašo težo? Ali boš sedaj naredil kakšne spremembe, ko poznaš znanost za potjo za gorenje maščobe? Katere spremembe bi naredili?
