Veliko veš o Venus Williamsu na igrišču - njena nepremišljena pozornost, močna atletika in splashy obleke. Vsi so ji pomagali zaslužiti štiri zlate medalje in 49 singlov naslovov, vključno s sedmimi naslovi Grand Slam singlov iz Wimbledona do US Open.
Ko ne dela kot eden izmed najboljših teniških igralcev na svetu, vodi dve uspešni podjetji, med njimi tudi atletsko linijo za oblačila in podjetje za notranje oblikovanje.
Vendar pa ste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da je Venera precej mehka govorica. In za žensko, ki je tako hudoben tekmovalec, Venera odločno sprejema življenjske odločitve in se odloča za to, da si prizadeva samo za stvari, zaradi katerih se počuti veselo.
Ste vedeli, da sledi rastlinski prehrani? SIMPLEASLIFE.COM je dobila priložnost, da se pogovarja z Venusom o svoji vlogi veleposlanika blagovne znamke za Silk, ki spodbuja vsakogar k #DoPlants. Čeprav je njena prehrana zasnovana na rastlinah, ceni, da izdelki Silk ljudem omogočajo preprosto zamenjavo živalskih stranskih proizvodov za rastline, prilagajanje prehrane. »Samo iskanje nekaj, kar dela zate,« je rekla.
Kaj jedo pred igro
SIMPLEASLIFE.COM: Povejte nam, kaj jeste. Zakaj se odločite za prehrano rastlinsko prehrano? Ste opazili razliko, odkar ste postali vegan?
Venus Williams: Začel sem z rastlinsko prehrano iz zdravstvenih razlogov. Želel sem biti tako zdrav, kot sem lahko in bi lahko bil v najboljšem primeru za tenis.
Mislim, da je zelo velika razlika. Počutim se bolj energično in tudi kot stranski produkt [imam] odlično kožo. Delal je zame in zato sem se zaljubil v to.
LS: Kateri so vaši priljubljeni zdrave prigrizke?
VW: Vsekakor so moje najljubše kale, ampak tisti, ki dobro okusijo! In posušene češnje. To sta moja dva najljubša, zagotovo.
LS: Kakšen je vaš najljubši obroki za igro pred dnevom, ko imate velik ujem?
VW: Pred mojimi tekmovanji ljubim ali ocvrto riž in / ali pečen krompir ali sladek krompir. Vedno jih želim pojediti.
LS: Ti zvoki so okusni. Rad bi jedel ocvrt riž pred vadbo.
VW: Ne morete zmanjkati energije tam zunaj, zato ponavadi uživam veliko pri igranju turnirjev, potem pa sem se počutil, da ne bom jedel, ko ne igram turnirjev, ker je je to polno delovno mesto.
LS: Kako čudovito je misliti na prehranjevanje kot polni delovni čas. Kar me pripelje na moje naslednje vprašanje, kako živila igrajo vlogo v vašem zdravju in sreči?
VW: Ne želim jesti hrane, ki ne okusi dobro, ne glede na to, kako dobro je za vas. Še vedno moraš biti srečen in hrana nas naredi srečna, zato poišči svoj srečni kraj, karkoli jeste ... samo dokler dodajate rastline k prehrani.
LS: Jejte biti srečni. Obužujem to! Imate napako? Ali jo imenujemo "zdrava popustljivost"?
VW: Obožujem ocvrto hrano in vedno rečem: "Krompirček je vegan". Moja najljubša veganska hrana. V preteklosti sem lahko zagotovo preveč zmeden. Vsi imamo stvari, na katere delamo.
Ona bo samo naredila, kar ona ve, da lahko doseže
LS: Kakšne so vaše najvišje dosledne, zdrave navade, ki so najbolj vplivale na vaše zdravje in srečo?
VW: Vedno vključuje rastline [v svoji prehrani]. Najdem, da je eden od najlažjih načinov za vključitev veliko njih je gladek. Vedno dodajam nekaj zelenega v svoje pecivo, tudi če je kot ananasov kale. Dodam kumare ali kale ali špinač ali karkoli že. Poleg rastlin, jesti prave sladkorje, izrezovanje preprostih sladkorjev in jedo sladkorji, ki se bolj naravno pojavljajo.
Mislim, da je spanje pomembno, da se vsi obnovijo. To je vsekakor dobro.
LS: Katere stvari delate za samopomoč in duševno dobro?
VW: Za duševno dobro počutim samo tisto, kar vem, da lahko dosežem. Torej, če se strinjam z nečim, kot dajem svojo besedo, jo hranim. Ne strinjam se s tem, da bi naredili stvari, za katere menim, da me bodo nesrečne ali ne mislim, da jih lahko dejansko dosežem, zato je to zelo pomembno za mene. Poskušam narediti stvari, ki jih ljubim in jih vključim v svoje življenje.
LS: To je zelo navdihujoč odgovor. In to je tako preprosto, ko razmišljate o tem. Torej, kaj ste kot izven igrišča? Kako bi si opisal sebe?
VW: No, nisem zelo resen. Šalim se veliko, to je precej vse, kar počnem cel dan. Jaz sem oseba v ozadju z eno linijo. To sem jaz, jaz sem nekakšen šalter.
Verjame, da je pritisk privilegij
LS: Kako doživljate in se ukvarjate z anksioznostjo pri delu? Katera orodja uporabljate za ohranjanje miru?
VW: Vedno je prisoten pritisk. Gre samo za reševanje tega problema. Če boste storili nekaj, kar uživate, potem je pritisk - vendar ste pripravljeni premagati to. Če ne uživate toliko, potem bo pritisk preveč neuporaben, ker ne uživate v tem, kar počnete. Motiv za željo, da bi bili tam in se odlikujejo z nečim, kar imate radi, naredi [manj] pritiska.
Tudi jaz vedno poskušam ne skrbeti nekaj, še posebej, če tega ne morem storiti ničesar. Na konce zemlje bom šel nekaj narediti, če pa ne morem več storiti, tudi tega ne bom skrbel, ker sem naredil vse.
In tretjič, mislim, da je pritisk privilegij. Privlačnost je, da si v pritiskanem položaju, ker to pomeni, da imaš priložnost narediti nekaj super.
LS: To je kot razmišljanje o tesnobi kot drugem občutku za navdušenje. Kot da je dobra stvar.
VW: Ja, se morate prikazati, zakaj torej ne bi tekmovali?
V prihodnjem letu načrtuje, da bo naslov "Best Abs"
LS: Kakšni so vaši fitnes ali karierni cilji in vaš splošni poudarek v naslednjem letu? Kaj si upal doseči?
VW: No, moja ekipa ima res smešno šalo. Moj sparing partner je zelo primeren. Raztrgal je abs! Torej lansko leto, na avstralskem odprtem, naključno, smo vsi gledali tekmo in je bil izbran za "najboljše telo" turnirja! Vedno pravimo, da bomo naslednjo leto prevzeli naslov, naslednje leto pa okoli in nobeden od nas ni preveč pripravljen. Torej moj cilj je, da naslednje leto vzamem naslov.
LS: To bi bilo super. Če je sporočilo, ki ga želite danes dati ljudem, kaj bi bilo to?
VW: Vedno sem rekel, da jedo tisto, kar ljubiš, in v svojo dieto vključiti več zelenjave in sadja ter sveže stvari - prehrana s svežimi sestavinami. In zabavajte se tudi.
LS: Odličen nasvet. No, resnično upam, da boš vzel naslov naslednje leto za najboljše abs.
VW: Po naših klicih bom začel delati nekaj sitnic.
Kaj misliš?
Ste se naučili kakšnih novih presenetljivih informacij o vašem dekletu Venus? Kako se prepričate, da boste rastline vključili v svojo prehrano? Kako se ukvarjate s pritiskom "časov igre"?
