Iron ima veliko funkcij v vašem telesu, kot je premikanje kisika in reguliranje rasti celic. Nekateri ljudje imajo pomanjkanje železa in nizke ravni železa lahko privedejo do utrujenosti, slabega delovanja imunskega sistema in počasne duševne funkcije. Dietna suplementacija, bogata z železom ali dodatki železa, pogosto obnavlja železo, vendar lahko preveč železa povzroči preobremenitev z železom. Če razberete, ali simptomi, kot so težave s vidom, kažejo na preobremenitev železa, vam lahko pomagajo vedeti, kdaj se obrnite na zdravnika.
Simptomi
Preobremenitev z železom, imenovana tudi hemohromatoza, lahko povzroči številne simptome. Mnogi od teh vključujejo druge zdravstvene razmere, zaradi česar je diagnosticiranje v nekaterih primerih težavno. Opozorilni znaki lahko vključujejo utrujenost, bolečine v sklepih, nepravilen srčni utrip in izpadanje las. Bolezni in pogoji, ki imajo lahko določeno zvezo s preobremenitvijo z železom, vključujejo sladkorno bolezen, osteoporozo in hipotiroidizem, pravi Zavod za bolezni železa. Zdi se, da preobremenitev z železom ni povezana z vašim vidom.
Vizija
Čeprav je vaša vizija verjetno še vedno ne vpliva na preobremenitev z železom, lahko povezani pogoji vplivajo na vaš vid. Diabetiki imajo povečano tveganje za glavkom, stanje, pri katerem visoki očesni tlaki poškodujejo stranski vid. Diabetiki imajo tudi povečano tveganje za katarakte in diabetično retinopatijo, ti ocesni pogoji pa lahko povzročijo znatne spremembe v vidu, vključno s slepoto. Hipotiroidizem lahko vpliva tudi na oči, stanje, znano kot Gravesova bolezen oči. To stanje lahko povzroči suhost oči, dvojni vid in izpuščajoče oči.
RDA
Povprečen moški mora imeti vsak dan približno 8 mg železa, povprečna ženska pa približno 18 mg. Te zahteve se lahko razlikujejo glede na vaše zdravje in kako vaše telo obdeluje železo. Vaš zdravnik vas lahko obvesti o dnevnem vnosu količine, ki ustreza vašim potrebam. Če imate preobremenjenost z železom, vam bo zdravnik morda priporočil, da se izognete uživanju velikih količin živil, bogatih z železom. Nekatera od teh živil vključujejo žitarice, žitarice, soje, leča, piščančja jetra in ostrige.
Premisleki
Če imate kakšne spremembe v vidu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Spremembe ne smejo usmeriti svojega zdravnika na preobremenitev železa, vendar vam lahko zdravnik oceni vaše stanje, da ugotovi vzrok za spremembe v vašem vidu. Ti in vaš zdravnik imajo lahko težave pri odkrivanju preobremenjenosti železa tudi z drugimi simptomi, zato bo moral vaš zdravnik preizkusiti vašo kri, da določi, koliko železa imate v vašem sistemu.
