Preobremenjene, napete ali razpokane mišice lahko najdejo relief v kremah za mišice. Večina kreme deluje tako, da črpa kri na območje poškodbe, druge pa zagotavljajo pomirjujoče hlajenje, ki olajša vnetje ali prodira homeopatsko zelišče, ki spodbuja zdravljenje mišic. Kreme za mišice so oblikovane tako, da oslabijo vozle in tesne, utrujene mišice, da jim omogočajo, da opravljajo svoje najboljše.
Hladilni balzami
Medtem ko segrevanje mišičnih drobcev izboljša cirkulacijo, hlajenje mišic zmanjša vnetje in oteklino zaradi prekomerne uporabe ali poškodbe, piše Jimson Lee, vseživljenjski športnik in sprint trener ter ustanovitelj SpeedEndurance.com, spletni vadbeni vir za hitrosti. Za lajšanje olajšave poskusite Aloette pomirjujoč mišični rejuvenator, hladen in lahek losjon, ki je zgrajen na aktivnih sestavinah, kot so mentol, lešica čarovnice in olje sv. Badgerjevo varstvo telesa proizvaja tudi različico Cool Blend za svojo USDA Certified Organic Sore Muscle Rub; njena eterična olja evkaliptusa, poprove mete, čepa in klica pomagajo zmanjšati vnetje in umiriti preobremenjene mišice.
Gladki balzami
Tiger Balm Ultra Sports Rub združuje olje iz kašije za lajšanje bolečin, metol in kafor pa ustvarja vazodilatacijo, ki črpa krv v kožne kapilare in ustvarja občutek toplote, glede na trener Jimson Lee. Lee priporoča tudi Finalgon Cream, ki ga je izdelal Boehringer Ingelheim, vendar opozarja, da je v primeru polne moči lahko koža zelo vroča. Badgerjeva USDA-ov certificirana organska srčna mišična ruta ustvarja precej nežen občutek segrevanja, ki izhaja iz cayenne in eteričnih olj rožmarina, ingverja in limonske trave. Tiger Balmove mišične pomirjujoče lastnosti omogočajo tudi učinkovito olajšanje glavobola. Baptist Health Systems, matična družba medicinskega centra Baptist in druge zdravstvene ustanove s sedežem v krščanski Mississippi, poroča, da je bil Tiger Balm tako učinkovit in hitrejši, kot acetaminophen pri lajšanju bolečine akutnih napetih glavobolov.
Arnica kremo
Arnica montana je cvetoča trajnica, ki je rojena v Evropi in Rusiji. Njen izvleček se že dolgo uporablja kot homeopatsko zdravilo za sprain, modrice in travme. Lee priporoča gel Boiron Arnicacare za zmanjšanje vnetja in bolečine. Druge arnike kreme vključujejo Hylandov Arnica Montana 1X, ki je skoraj čista arnica, ki je zgoščena s čebelji vosek, za žleze; Kathleen Lewis Stiff in Sore, ki združuje Arnico s kremo in poprovo mačjo, za masažo globokih tkiv; in Zip's Muscle Rub, ki združuje arnico z mentolom, divji jamo in izvlečki bele vrbe, za boleče mišice, ki imajo spazme.
