Fenugreek, sicer znan kot grška hayseed in ptičja noga, ima dolgo zgodovino terapevtske uporabe za zdravljenje in razbremenitev vnetja. Vsebuje močne antioksidante, ki prinašajo pomembne prednosti pri zdravljenju bolezni jeter in trebušne slinavke, zato se zdravilo fenugreek uporablja tudi za zdravljenje motenj prebavnega trakta, sladkorne bolezni in kožnih motenj. Medtem ko so potrebne nadaljnje znanstvene raziskave za potrditev učinkovitosti fenugreek pri zdravljenju problemov polti, je že več stoletij priljubljeno ljudsko zdravilo pri zdravljenju aken.
Prosimo, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskrbite za zeliščna zdravila na domu.
Identifikacija Fenugreek
Native na sredozemsko obalo Evrope, fenugreek je letna rastlina, ki raste do višine dveh čevljev. Ima tričlanski listi in majhne, bledo rumene cvetove. Dolgi, ozki strugi vsebujejo od 10 do 20 drobnih, rjavih semen, ki jih zeliščarji zbirajo jeseni, da jih uporabljajo medicinsko.
Zgodovina Fenugreka
V stoletjih se uporablja v tradicionalni arabski, grški in indijski medicini za zdravljenje težav s kožo in povečanje libida, fenugreek je služil tudi kot začimba za hrano v Egiptu, Indiji in na Bližnjem vzhodu. Po mnenju dr. Deepaka Chopre, avtorja knjige "Healing Remedies", je fenugreek najprej opozoril na kmete, ki so opazili, da bolni živini jedo rastlino, ko ne bi porabili nič drugega. Kmalu se je zelna črta znana kot prebavni pripomoček in laksativ.
Prednosti Fenugreek
Glede na članek v "Times of India" iz leta 2013, semena fenugreek lahko prinesejo koristne koristi pri zdravljenju aken aken. Njegove protivnetne, antiseptične in pomirjujoče akcije pomagajo zdraviti kožne pogoje, vključno z ekcemom, abscesi in gnojnimi polnili. Ker fenugreekovo diuretično delovanje pomaga odpraviti toksine skozi prebavni sistem, namesto kože, kjer nečistoče lahko povzročijo okužbe, fenugreek ima dolg ugled pri zmanjševanju aken. Po mnenju dr. Chopre: "Seme Fenugreka vsebujejo veliko razsutega tovora in sluzi, in ko se zmešajo z vodo ali s slino, postanejo želatine in olajšajo počasno črevesje".
Kapsula, čaj ali seme
Fenugreek je na voljo v obliki kapsul, semen, prahu in čaja. Home Remedies Web predlaga fugreek poultice za odpravo madežev. Mleto čajno žličko semen s semenčkom vmešajte v prašek in jo zmešajte s toplo vodo. V raztopino namočite pralnico in jo nanesti na obraz že 15 minut. Preden se jemljete v kakršno koli obliko, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Premisleki
Fenugreek lahko povzroči plin, napihnjenost, zadrževanje vode, povečanje telesne mase in drisko, če se jemljejo znotraj. Ljudje, ki imajo anemijo, se morajo vzdržati jemanja krčev, saj lahko motijo absorpcijo železa. Trava lahko povzroči tudi neravnovesje ščitničnega hormona, zato ne smete jemati fenugreek, če imate težave s ščitnico. Po mnenju nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino zaradi nosečnosti, ki jo povzroči fenotipski učinek kot maternični stimulant, nosečnice ne smejo vzeti zelišč. Poleg tega bi se morali otroci, mlajši od dveh let, izogibati popuščanju.
