Normalni srčni utrip pri odraslih ženskah je reden in ritem. Srčni utrip, ali pulz, je število, koliko srce utripa v minuti. Ritem je definiran kot skladen pulz z redno razporejenimi kontrakcijami srca. Impulz je mogoče brez težav meriti na domu s katerimkoli timerjem, vendar je ritem srčnega utripa najbolje ocenjen pri zdravniškem uradu. Normalni srčni utrip ima reden ritem, znan tudi kot sinusni ritem, in je navadno povezan s pulzom od 60 do 100 utripov na minuto.
Pomembnost
Srčni utrip je natančno merjenje vašega kardiovaskularnega zdravja. Z ocenjevanjem hitrosti srčnega utripa ali pulza lahko objektivno izmerite, kako trdo srce deluje tako med počitkom kot med vadbo. Poleg tega lahko zdravnik z analizo ritma krčenja srca ugotovi, ali vaš srčni utrip kaže na normalno delovanje srca. Vsaka od teh meritev je posreden način za oceno oskrbe s kisikom v krvnem obtoku.
Heartbeat pri ženskah
Krvavost odrasle ženske mora imeti reden ritem, kar pomeni, da imajo kontrakcije srca reden razmik in so dosledne moči. Ta ritem imenujemo sinusni ritem in ga najbolje ocenimo z elektrokardiogramom (EKG ali EKG) v vašem zdravniškem domu. Po mnenju MedLine Plus je normalen impulz za srce odrasle ženske med 60 in 100 utripov na minuto. Puls je odvisen od številnih dejavnikov, vključno s telesno pripravljenostjo in zdravili, zato je pomembno, da ugotovite svojo osebno izhodišče.
Premisleki
Vsako od komponent srčnega utripa je mogoče oceniti doma za dosledno spremljanje in te informacije so lahko dopolnilo tistim, kar se meri v zdravnikovem uradu. Pulz se lahko izmeri tako, da šteje število utripov na minuto na različnih mestih na telesu, vključno z zapestjem in vratom. Ritem se preveri z občutkom za dosleden interval in moč vsake utripne utripov na teh istih lokacijah.
Koristi
Poznavanje izhodišča srca in redno preverjanje omogoča zgodnje odkrivanje in posredovanje morebitnih resnih težav. Nenadoma hitro ali počasi impulzi, imenovani tahikardija in bradikardija, lahko kažejo na akutni stres na srce in običajno zahtevajo klic svojega zdravnika. Prav tako je sprememba v ritmu srca označena kot aritmija in jo mora zdravnik pregledati z EKG.
Opozorilo
Vsak ženski srčni utrip je nekoliko drugačen, zato morate pozorno spremljati vaše osebne izhodiščne vrednosti. Odkrivanje sprememb srčnega utripa utemeljuje potovanje z zdravnikom, vendar je pomembno opozoriti na neželene učinke, ki se ne zaznavajo tudi doma. Redni kardiovaskularni pregledi so ključnega pomena za odrasle ženske, saj lahko nekatere zdravstvene težave zazna le z naprednejšo opremo v zdravniškem domu.
