Zaželjen nos je ponavadi samo en simptom splošne težave, kot so mraz, alergije ali izpostavljenost kakršnemu koli dražilnemu učinku. Krvne žile in nosna tkiva v nosu proizvajajo prekomerno sluz, ki lahko bodisi potuje skozi nosnice in iz nosu ali po hrbtu v grlu kot post-nazalni kapljic. Na srečo je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi se borili proti temu stanju in se vrnili k čutenju svojega najboljšega.
Korak 1
Uporabite antihistaminik brez recepta. To bo pripomoglo k zmanjšanju količine sluzi, ki ga proizvaja vaše telo. Ne smete jemati več kot tri dni zapored, glede na MayoClinic.com. Bodite previdni pri upravljanju avtomobila ali drugih težkih strojev, saj antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost.
2. korak
Uporabite pršilo za nos. To vam bo razkrilo sluz v vaših nosnih prehodih in vam olajšalo raztresenje nosu in iztisnilo večino presežne sluzi iz nosu in grla.
3. korak
Pijte tekočine. Tekočine, kot so voda in sadni sokovi, vam bodo pomagale raztolkati sluz v vašem sistemu, kar bo olajšalo iztekanje. Prav tako lahko poskusite uporabiti vlažilec ali uparjalnik v zaprtem prostoru.
4. korak
Pokličite svojega zdravnika. Če doživite izcedek skozi nos ali grlo, ki povzroča vonj, enostransko ali nenormalno barvo, kot je zelena ali rdeča, glejte zdravnika za primarno zdravljenje. Pokličite svojega zdravnika tudi, če imate simptome več kot tri tedne za odrasle ali 10 dni za otroke. Morda imate težje stanje, ki zahteva recept ali celo operacijo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Antihistaminik
- Nasilni pršec
- Voda ali sok
