Ne glede na to, ali lahko postaneš odvisen od kofeina ali ne, je na medicinskem področju precej sporna tema, pri čemer je nekaj polemike, ki izhaja iz opredelitve odvisnosti. Vendar pa se večina strokovnjakov strinja, da odvajanje kofeina povzroča simptome, ki se lahko gibljejo od blagih do hudih. Če menite, da ste odvisni od kofeina in želite stopiti, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o programih, ki so namenjeni prekinitvi odvisnosti od kofeina.
Glavobol
Najpogostejši simptom odtegnitve kofeina je glavobol, ki se pogosto razvije v 12 do 24 urah po zadnjem zaužitju kofeina. Glavobol se pogosto razvija počasi in se počuti po glavi. V nekaterih primerih lahko glavobol postane hud in mučen. Približno 50 odstotkov navadnih uživalcev kofeina doživi glavobol po prenehanju zaužitja kofeina, pogostost in resnost glavobolov zaradi odvajanja kofeina pa se lahko zelo razlikuje od osebe do osebe.
Zaspanost
Še en pogost simptom odtegnitve kofeina je pretirana zaspanost ali zaspanost, včasih povzroča občutek utrujenosti, počasnosti in letargije. Znova se simptomi najprej pojavi 12 do 24 ur po zadnjem vnosu kofeina, resnost simptomov pa se lahko zelo razlikuje od osebe do osebe.
Težava s koncentracijo
Težave s koncentracijo ali osredotočenjem je še en pogosto prijavljeni simptom umika kofeina. V skrajnih primerih so nekateri ljudje poročali, da postanejo popolnoma nesposobni in ne morejo delovati ali šli v šolo zaradi simptomov odvzema kofeina. Tudi znatnost simptomov se močno razlikuje med posamezniki. Nekateri ljudje poročajo tudi o zmanjšani motivaciji za delo. Razdražljivost, tesnoba in depresija se lahko razvijejo tudi kot simptomi odtegnitve kofeina. Kognitivno in psihomotorično delovanje se lahko tudi zmanjša, merjeno s posebnimi testi.
Simptomi podobni gripi
Nekateri ljudje lahko doživijo gripi podobne simptome, ki jih povzroča odvzem kofeina, vključno z navzeo, bruhanjem, bolečinami v mišicah in težo v rokah in nogah. Ljudje imajo lahko tudi vroče in hladne uroke ter splošen občutek bolezni. Največje intenzitete simptomov odtegnitve kofeina se pogosto pojavi po 20 do 48 urah po zadnjem vnosu kofeina, simptomi pa lahko trajajo dva dni do enega tedna ali več.
