Visok krvni tlak ali hipertenzija je pogosta motnja, ki lahko poveča tveganje za bolezni srca in kapi. Vaš tlačni odčitek vključuje zgornje število, sistolični tlak, ki ga povzroča srčno bitje, in manjše število, diastolični tlak, ki se izvaja, ko srce počiva. Zdravilo Medline Plus opozarja, da lahko pri odčitku 140, starejših od 90 ali več, kaže hipertenzijo. Zdravila lahko pomagajo odpraviti odvečne tekočine in se sprostiti in razširiti krvne žile, lahko pa imajo tudi neprijetne stranske učinke. Določena zelišča so lahko učinkovita pri preprečevanju in zdravljenju visokega krvnega tlaka.
Gobor
Gobasti cvetovi. Fotografije: ChamilleWhite / iStock / Getty Images Gobec (Crataegus spp.) Je diuretična zelna trava, ki pomaga zmanjšati krvni tlak. Rastlina vsebuje naravne antioksidante, imenovane flavonoide, ki pozitivno vplivajo na vaše srce. V knjigi iz leta 2003, Medicinski herbalizem: znanost in praksa rastlinske medicine, zeliščar David Hoffmann priporoča uporabo izvlečka celotne rastline, saj posamezne rastlinske kemikalije ne delujejo ločeno. Hoffmann navaja, da glog povečuje kontrakcije srčne mišice in širi koronarne arterije. Študija, objavljena leta 2010 v "Phytomedicine", je ugotovila, da je ekstrakt gloga okrepljen krčenje srca, ki ga je poškodovala nezadostna oskrba s krvjo, ter pomagal ozdraviti tkivne poškodbe srčnih mišic. Gobor lahko povzroči slabost pri nekaterih ljudeh in se morate posvetovati z zdravnikom, preden ga kombinirate z drugimi zdravili.
Linden
Linden lahko zmanjša krvni tlak. Fotografije: kukuxa / iStock / Getty Images Linden (Tilia platyphyllos, T. cordata je listnato drevo, katerega rože in lubje so del tradicionalne medicine v Evropi in Aziji, ker deluje kot hipotenzivna in sproščujoča zelenica. David Hoffmann navaja, da se lipa ponavadi uporablja za visok krvni tlak, povezan z arteriosklerozo in živčno napetost. V svoji knjigi iz leta 2001, The One Earth Herbal Sourcebook, zeliščar Alan Tillotson navaja, da lipa zniža krvni tlak in da tinktura linden-rauwolfia v kombinaciji z manjšim odmerkom zdravil na recept presega pogosto v primerih zmerne hipertenzije. velja za varno zelišče, lahko lipa v nekaterih ljudeh povzroči alergijske kožne izpuščaje.
Čistilec
Mistletoe zmanjša viskoznost krvi. Fotografije: Anna Sedneva / iStock / Getty Images Mistletoe (Viscum album) je močna hipotenzivna in nervna rastlina. Tradicionalno se uporablja za zdravljenje raka, ker ima imunske stimulativne lastnosti, vendar ima omela tudi učinek na viskoznost v krvi ali debelino vaše krvi. Če je vaša kri preveč debela, se lahko zmanjša njegov pretok skozi krvne žile, s čim večjim pritiskom na arterije in zvišanjem krvnega tlaka. Študija, objavljena leta 2009, "Journal of Ethnopharmacology" je pokazala, da je ekstrakt omele preprečil spremembe v viskoznosti krvi. Če ste noseči ali dojite, se morate izogibati preostanku in zdravniku morate poiskati alergijsko reakcijo po njegovi uporabi.
Jarrow
Yarrow pomaga srcu. Fotografija kredita: alisbalb / iStock / Getty Images V rodu Achillea sestavljajo okoli 85 vrst vrst. Achillea wilhelmsii in Achillea millefolium sta dva popularna tvorca s hipotenzivnimi lastnostmi. Zeliščar David Hoffmann navaja, da Achillea millefolium znižuje krvni tlak z razširjanjem perifernih krvnih žil. Študija, objavljena v izdaji Drugih raziskav o zdravilih pod eksperimentalnimi in kliničnimi raziskavami leta 2000, je pokazala, da je Achillea wilhelmsii učinkovit pri zniževanju diastoličnega in sistoličnega krvnega tlaka pri hipertenzivnih motnjah. Raziskovalci pripisujejo hipotenzivno delovanje flavonoidom in laktonom v rastlini. Ne jemljite rase, če ste noseči ali dojite, ali če ste alergični na člane družine Aster.
