Boj proti celulitu: ali je to mogoče?
Boj proti celulitu, iz katerega boste zmagali, je resničen!
Če želite vedeti, kako se znebiti celulita, morate najprej vedeti, da obstaja 4 stopnje te bolezni: v prvi fazi je skoraj nemogoče videti, le ko stiskanje kože lahko razlikuje tuberkuloze. V drugi fazi se zunanji znaki manifestirajo same po sebi. Za tretjo fazo je značilno boleče občutke, ko se dotaknete težavnih področij. Četrto stopnjo določi zdravnik, saj so njeni simptomi enaki kot pri tretjem.
Vzroki za pojav celulita
Vzroki za videz pomarančne lupine so:
- slaba ekologija;
- zaprte oblačila, zaradi česar se lahko prekine krvni obtok;
- stres;
- dedno nagnjenje;
- podhranjenost;
- hormonske motnje;
- slabe navade: jedo veliko sladkega, alkohola, kajenja.
Metode za boj proti celulitu
Pristop k zdravljenju mora biti celovit. V boju proti celulitu morate kombinirati masažo, gimnastiko, fizioterapijo, uporabo anticelulitne kreme in pravilno prehrano.Priporočljivo je čiščenje črevesja. Tak napad na celulit na vseh frontah bo povzročil, da se bo umaknil, koža bo postopoma postala bolj gladka in postala prožna.
Najbolje je, da uporabite fizioterapijo z dobro strokovno masažo problematičnih področij, kar bo izboljšalo krvni obtok.
V prvi in drugi stopnji razvoja celulita profesionalna masaža pomaga povečati elastičnost kože. Ta masaža je najbolje narediti v salonu ali s posebnimi masažami s šobami.
Doma, vsakič, ko se tuširate, ne pozabite masirati s krožno gibko krtačo ali težkim gumijastim problematičnim bremenom s celulitom. Če boste vsakodnevno naredili takšne podporne ukrepe, se bo vrnil in dolgo časa boste pozabili na vprašanje, kako se znebiti teh težav na telesu.
Glavne točke, ki jih je treba posvetiti pozornosti v boju proti celulitu:
- Bodite pozorni na prehrano
Ne pijte čaja, začinjene hrane, kave in alkohola. Poskusite piti bolj pogosto infuzijo zelišč, še posebej infuzijo koper sladko. V prehrani vnesite bolj uporabno sveže sadje in zelenjavo, še posebej v surovi obliki.Treba se je izogniti uporabi sladkorja, rafiniranih ogljikovih hidratov, slanega. Omejite tudi porabo mlečnih izdelkov. Vsak dan vzemite 1 g vitamina C.
- Vsako dvajset minut opravite športne vaje - vozite kolo, kolesa, jog.
Najučinkovitejši bo kopanje ali vodna aerobika.
- Sprostite se - zaradi nepotrebnih živcev je hormonsko ravnovesje moteno, kar je slabo za zdravljenje.
Prehrana mora vključevati vitamine in minerale, zlasti vitamin E, ki vpliva na oskrbo s krvjo na koži. Vitamin E se nahaja v rastlinskem olju in v jajcih. V hrani mora biti tudi obilno prisoten vitamin C, ki krepi vlakna veznega tkiva. Prav tako je priporočljivo, da vzamete vitamine z morskimi algami. Pojejte morsko zelje, morske sadeže, ribe. Bodite prepričani, da v prehrano vključite čimveč zelenjave, sveže zelenjave.
Kako se znebiti celulita doma?
Postopki na domu, ki se redno izvajajo, vam bodo pomagali hitro spoprijeti s to boleznijo.
Kopeli z morsko soljo
Napolnite kopel s toplo vodo, v njem raztopite 350-400 g morske soli (po možnosti brez dodatkov). Leži v kopeli 15-20 minut. Lastnosti tega postopka - odstraniti utrujenost, navijati, pomirjati živce. Prav tako bo izboljšal stanje kože: postal bo elastičen in gladek.
Trajanje zdravljenja: 10-12 kopeli (postopek je treba izvesti v enem dnevu).
Medena masaža
Med je razdeljen s kožo z biološko aktivnimi snovmi, ima lastnost adsorbiranja toksinov in jih hitro odstrani iz telesa.
Medeno masažo naredite še en mesec, vsak drugi dan.
Izračun - 1 žlica medu, na katero lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja.
Med se vzame v roke, patting gibanja se nanašajo na želeno področje. Če je več težavnih con, potem je vsaka od njih masažna. Masažna gibanja morajo biti energična, ostra in močna. Del medu je delno potisnjen v kožo, na površini pa ostane tanka plast. Ta postopek traja 10-15 minut. To je malo boleče, zato boste morali počakati. Po končani masi je treba med sprati s toplo vodo. Potem je treba kožo podmazati z vlažilcem.
Ovijanje s kavnimi površinami
Ta postopek zahteva običajno naravno mleto kavo. Nanesite tanko plast kave na problematična področja kože, zavite običajno filmsko hrano. Držite ga 30 minut. Pred izpiranjem nanesite noge in trebuh, boste dobili učinek lahkega pilinga.
Jabolčni kis
To zdravilo je učinkovito v začetnih fazah celulita.
Morate vzeti peščico ovsene kaše, dodati nekaj kapljic oranžnega ali čajevca. Nastala sestava nežno preganja celotno telo. Nato zmešamo 100 ml jabolčnega kis in 100 ml tople vode. Nato dodamo nekaj kapljic oranžnega olja. Zmes zlahka otežite s težavnimi območji. Če nimate variciranih žil, lahko omočene površine zavijete s filmom za hrano. Kadar krvavim žilom ni treba uporabljati filma. Po ovijanju, ležite na postelji, skrijete in ležite 40 minut.
Tudi aktivni sprehodi na svežem zraku se ne bodo motili in vedno je potrebno dobro razpoloženje in to težavo boste lahko vedno reševali in lahko boste svojim prijateljem povedali, kako preprečiti, da bi se celulit trudil vsem ženskam.
