Mrežica je tkivo, ki usmerja hrbet, notranji del očesa in svetlobo občutljive celice tkiva prehajajo po informacijah, pretvorjenih v slike, ki jih vidite. Nekateri ljudje imajo odrezek mrežnice brez znanega vzroka, v nekaterih primerih pa lahko odtrganje povzroči poškodbe oči ali bolezni. Nekateri vitamini pomagajo krepiti mrežnico in to lahko pomaga preprečiti odvajanje ali pomagati mrežnici zaceliti po remontu.
Vitamin A
Vitamin A lahko pomaga negovati in okrepiti mrežnico, kar lahko pomaga pri preprečevanju odvajanja. Ta vitamin ima antioksidativne lastnosti, ki lahko preprečijo oksidacijo in posledično razgradnjo mrežničnih celic. Živila, kot so korenje, buča in dišava, vsebujejo vitamin A, pa tudi polnomastno mleko, goveje jeter in piščančje jeter.
Vitamin C
Vitamin C pomaga krvnim žilam očesa, ki vključuje mrežnice in ima koristne antioksidativne lastnosti za zdravje mrežnice. Citrusi, kot so pomaranče in grenivke, vsebujejo vitamin C, druga živila pa vključujejo špinačo, paradižnik in banane.
Vitamin E
Vitamin E je še en antioksidantni vitamin. To hranilo pomaga zagotavljati zdrave membrane celic skozi vaše telo in mrežnico. Vitamin E lahko najdete v mnogih semenih in oreških, kot so sončnična semena, arašidi in mandlji. Druga živila, kot je sladek krompir, vsebujejo tudi določeno količino vitamina E.
Zdravljenje
Vitamini ne morejo zdraviti mrežnega odvajanja, ampak lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju. Če imate odrek, mora kirurg opraviti operacijo za popravilo poškodbe in ohraniti mrežnico na mestu. Pogovorite se z očesnim kirurgom o ustreznem odmerku teh vitaminov, ki jih morate vzeti po operaciji mrežnice. Če vaš zdravnik priporoča visoke odmerke, boste morda morali vzeti dodatek, namesto da bi se zanašali na prehranski vnos.
Opozorilo
Če opazite veliko število novih plovcev v vaši viziji, ali če vidite temno območje, ki naleti na vašo vizijo - podobno kot temna "zavesa" - nemudoma stopite v stik z očesnim zdravnikom. Ti simptomi nakazujejo možen odmik mrežnice in zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Ne zanašajte se na vitamine kot metodo zdravljenja za ločeno mrežnico, razen če vam drugače ne bo predpisal vaš zdravnik.
