Po letih, ko mu dovoljuje, da mu "muškoslovje" narekuje, da narekuje vsako svojo potezo, Cleveland Cavaliers naprej Kevin Love odpira svoje duševno zdravje in izkušnje s paničnimi napadi.
29-year-old NBA All-Star opisuje svoj prvi panični napad, ki se je zgodil v tretji četrti Cavaliersovega tekmovanja proti Atlantski Hawks 5. novembra 2017.
"Bil sem poudarjen glede vprašanj, ki sem jih imel s svojo družino. Nisem dobro spal. Na dvorišču mislim, da so pričakovanja za sezono, skupaj z našim začetkom 4-5, tehtale na mene, "piše.
Kmalu po polčasu je Love začel doživljati simptome napada panike.
"Počutil sem srce dirko hitreje kot ponavadi. Potem sem imel težave pri ulovu diha. Težko je opisati, vse pa se je vrtelo, kot so se mi možgani skušali iztegniti iz glave. V zraku se je počutil debelo in težko. Moja usta so bila kot kreda, "piše. "Do takrat sem bil strah. Ko sem prišel iz huddle, sem vedel, da ne morem znova vstopiti v igro - tako, dobesedno tega ni mogel storiti fizično. "
Kmalu je bil odpeljan na kliniko v Clevelandu, kjer je bilo fizično zdravje očiščeno, a zastrašujoča izkušnja bi za vedno spremenila njegov pogled na duševno zdravje.
"Če trčiš tiho, kot sem bil, potem veste, kako se lahko počuti, kot da nihče res ne dobi. Deloma želim to narediti zame, predvsem pa želim to storiti, ker ljudje dovolj o duševnem zdravju ne govorijo dovolj. "
Čeprav se je ljubezen v začetku spraševala, da bi poiskali strokovno pomoč, bi se mu zdelo šibko, nato pa se je odločil, da bo videl terapevta. Na svojih sejah je spoznal, da ni dovolil, da bi pravilno žalil mimo svoje babice, in o tem je govoril o tem, da mu je pomagal, da se ozdravi.
"V kratkem času, ko sem se srečal s terapevtom, sem videl moč, da govorim stvari glasno v takem okolju," piše. "Ne pravim:" Vsi gredo videti terapevtov. " Največja lekcija za mene od novembra ni bila o terapevtu, temveč o soočanju s tem, da mi je bila potrebna pomoč. "
Zlasti moški in fantje pogosto manj verjetno razpravljajo o svojem duševnem zdravju, ljubezen ugotavlja, ker je v nasprotju z idejo o moškosti, ki jo poučujejo v mladosti.
"Odraščanje, hitro ugotovite, kako naj deček deluje. Naučiš se, kaj je potrebno za "biti moški". To je kot playbook: Bodite močni. Ne govori o svojih občutkih. Preizkusite sami, "piše. "Te vrednote o moških in žilavosti so tako navadne, da so povsod ... in hkrati nevidne, ki nas obkrožajo kot zrak ali voda."
Ker je bil njegov članek objavljen, je več ljubiteljev podprlo Love s podporo, vključno s soigralcem in NBA All-Star LeBron Jamesom. "Zdaj ste še močnejši kot kdajkoli pred @kevinlove !!!", je v četrtek tweetiral James. "Spoštuj in spoštuj brat!"
In igralec Ben Stiller je delil esej s svojimi spremljevalci Twittera.
Sporočilo Love je neverjetno pomembno, glede na to, da več kot 40 milijonov ameriških odraslih trpi zaradi oblike anksiozne motnje in približno 6 milijonov jih je prizadela panična motnja, glede na Anksioznost in depresijo Združenja Amerike.
Njegov esej kaže, da vam ni treba biti na robu popolnega zloma, da bi imeli koristi od terapije, in lahko začnete čutiti pozitivne spremembe po samo enem obisku. In kot poudarja ljubezen, preprosto priznava, da potrebujete pomoč in odpiranje vašega podpornega sistema, je ogromen korak k zdravljenju.
Ljubezen razkriva tudi ovire, ki obdajajo duševno zdravje pri moških, saj je to model vzorcev za dečke, ki se morda srečujejo z istimi vprašanji. Wendy M. O'Connor, Psy.D., licenčni zakonec in družinski terapevt z zasebno prakso v Brentwoodu v Kaliforniji, pove SIMPLEASLIFE.COM, da je določitev primera za dečke ključnega pomena za konec stigme.
"Moški, ki so vzorniki z dobro zdravstveno oskrbo - ki so svojim družinam sporočili, da gre za zdravnika, je normalna dejavnost - to prenesejo na svoje sinove," pravi. "Če se ne bojijo zdravstvenih težav in lahko govorijo o njih, se pogovor normalizira."
Na splošno je Love's esej zmaga v naši knjigi! Upajmo, da spodbuja več ljudi, da so odprti glede boja, s katerimi se soočajo, in poiskati pomoč, kadar je to potrebno.
Kaj misliš?
Zakaj menite, da je pomembno razpravljati o duševnem zdravju? Zakaj ljudje težko odpirajo svoje duševno zdravje? Kakšni so drugi načini, kako se spoprijeti z anksioznostjo, razen z zdravljenjem? Delite svoje misli v razdelku z komentarji.
