Meniskus - mali amortizer za polmesec in lune - je pomemben del oblazinjenega sistema kolena. Ti kosi hrustanca se nosijo z vsakodnevno uporabo in lahko poškodujejo. Najboljši dodatki za operacijo po operaciji meniskusa bodo dopolnjevali naravni odziv telesa z obnovo hrustanca, odstranitvijo mrtvih tkiv in povečanjem zdravja kosti. Razmislite o dodatkih z vašim zdravstvenim delavcem, preden jih vzamete.
Vitamin D
Poznamo kot sončni vitamin, telo naredi vitamin D z izpostavljenostjo UV-žarkom. Vitamin D je bistven mikronutrient, ki vašemu telesu omogoča uporabo kalcija za krepitev, remodeliranje in rast kosti. Dr. Joseph M. Lane iz bolnišnice za posebno kirurgijo v New Yorku navaja, da pomanjkanje vitamina D po ortopedski operaciji lahko privede do slabih rezultatov. Dve veliki kosti, ki jih prizadene operacija meniskusa, vključujejo golenico in stegnenico; vsaka sprememba meniskusa lahko vpliva na te kosti, ki sedijo na obeh straneh tega hrustanca. Ameriška akademija ortopedskih kirurg vas spodbuja, da vzamete 1000 mednarodnih enot vitamina D dnevno po operaciji.
Vitamin C
Ta vodotopen vitamin bo pripomogel k zdravljenju telesa po kirurškem popravilu meniskusa. Obilno v zelenih paprikah, citrusih in jagodah, vitamin C je antioksidant, ki ga telo uporablja za oblikovanje kolagena. Kolagen je gradbeni blok za številna človeška tkiva, vključno z vezmi, kičmi in brazgotinami, potrebnimi za zdravljenje po meniskalni operaciji. Odmerki vitamina C se razlikujejo glede na starost in spol. Odmerek moškega odraslega je 90 mg na dan, vendar je za ženska samo 75 mg na dan, v skladu z MedlinePlus. Znaki pomanjkanja vitamina C vključujejo bolečine v sklepih, simptom, ki se po operaciji maskira kot popravilo meniskusa.
Glukozamin in kondroitin
Glukozamin in hondroitin sta dve komponenti, izolirani v človeškem hrustanču. Ti dodatki kažejo, da se v medicinski areni skupne bolezni ob zmanjšanju bolečine in vnetja ter nadomeščanju izgubljenega hrustanca. Študija iz leta 2005, ki jo je predstavila Bastyr Natural Health Center, je pokazala, da so glukozamin in hondroitinski dodatki enako učinkoviti kot zdravila na recept za bolečine in otekanje kolena. Te študije so bile izvedene pri udeležencih z osteoartritisom, tipom artritisa, ki se lahko poškoduje po meniskusu. Študija navaja, da je potrebno več raziskav za določitev učinkovitosti jemanja glukozamina s hondroitinom in ne le za dodatek glukozamina.
