Otroci imajo seveda veliko energije, vendar pa, ko potrebujete vašega otroka, da je miren in pozoren, lahko prekomerna energija povzroči motnje. V razrednem, družabnem ali družinskem okolju lahko prevelik otrok moti druge, hkrati pa se težko osredotoči. Medtem ko otroci z diagnozo hiperaktivnosti pogosto uporabljajo zdravilo na recept za boljše obnašanje, tipičen otrok ne bo potreboval nič več kot nežni opomniki in pogosti prelomi, da bi se osredotočili in se osredotočili, da bi preprečili prekomerno in neprimerno vedenje.
Preusmeritev
Ko se otrok ukvarja s stimulativno situacijo, je naravno prisoten preveč. Igranje glasnih iger, sodelovanje v glasni razpravi ali igranje s kolegi lahko vsi sprožijo prekomerno vedenje. Če želite pomiriti preveč aktivnega otroka, usmerite pozornost na mirnejšo dejavnost. To lahko pomeni posamezno, tiho dejavnost, ki ji lahko pomaga usmeriti svoj trud in pozornost na nekaj, kar zahteva osredotočenost in koncentracijo, kar ji omogoča, da to energijo usmeri proti nekaj bolj konstruktivnega in primernega.
Dihalne vaje
Včasih preveč aktivnega otroka ne potrebuje nič drugega, kot da prepozna njegovo vedenje in vzame trenutek, da se ustavi in misli. Vadbe za dihanje so še posebej primerne za otroke, ki jih naloga ali akcije spodbujajo. Dihanje globoko v nosu in skozi usta 10 do 20 sekund lahko otroku pomaga pridobiti nadzor nad svojimi dejanji in reakcijami, hkrati pa mu zagotavlja precej potreben odmor za svojega skrbnika ali učitelja.
Vzeti si odmor
Ko je naravno energičen otrok zaprošen, da ostane miren in miren predolgo, so izbruhi normalni in pričakujejo. Prekomerno aktivno otrok potrebuje čas, da izrazi svoja čustva in porabi energijo, zato je pričakovati popolno obnašanje brez vtičnice nerealno. Namesto tega uvedite odmerek v svoj urnik, kjer ima vašo deaktiviran otrok čas, da gredo zunaj, dobite prigrizek in glasno pet do deset minut. Ko je prekinitev končana, boste nagrajeni z bolj osredotočenim in mirnim otrokom.
Ohranjanje meja
Prekomeren otrok potrebuje trdne in razumne meje, tako da ve, kaj se od njega pričakuje. Ko otroku dovolite, da se enkrat izogne in glasno glasi, ga nato drugič zaprega za isto vedenje, to je zmedeno in vznemirljivo. Namesto tega se pogovorite o ustreznem vedenju in pričakovanjih. Navedite nekatera področja, kjer je sprejemljivo bolj energično obnašanje, na primer na prostem ali v zaprtih prostorih. To omogoča, da vaš preveč aktiven otrok razume, kaj se pričakuje in je odgovorno za svoje vedenje.
