Jabolčni kis, ki se imenuje tudi jabolčni kis, se proizvaja s fermentiranjem jabolčnega soka. Med procesom destilacije mikroorganizmi pretvarjajo sladkor ali ogljikove hidrate v ocetno kislino. Zagovorniki jabolčnega kisu trdijo, da je ta rešitev sposobna zdraviti različne zdravstvene težave, ki vključujejo diabetes, težave s kardiovaskularnim sistemom in debelost. Proizvajalci so zaradi neprijetnega okusa jabolčnega kisu ustvarili tablete s kisernim kisom, da bi poenostavili postopek porabe. Kot pri vsakem naravnem dodatku tablete s kruhom kisu predstavljajo tveganje neželenih stranskih učinkov.
Neželeni učinki ocetne kisline
Tablete za jajčni kis so zelo kisle, saj je glavna aktivna sestavina ocetna kislina. Ocetna kislina lahko povzroči neželene stranske učinke, kot so razdraženi želodec, zgaga in draženje žrela. Uživanje velikih količin ocetne kisline povečuje verjetnost razvoja neželenih učinkov. Zaradi kisline v teh tabletah eMedTV navaja draženje žrela in opekline grla. "Journal of American Dietetic Association" navaja informacije z Oddelka za humanistične znanosti Univerze v Arkansasu, kjer so raziskovalci po poročilu o poškodbi požiralnika preiskali skupno osem tablet jabolčnega kisika.
Pomanjkanje kalija
Aktivne sestavine tablet tablet jabolčni kis lahko povzročijo nizke vrednosti kalija v krvnem obtoku, v skladu z eMedTV. Zaradi nizkega kalija v krvi povzroči hipokalemijo. Hipokalemija lahko povzroči simptome, kot so zaprtost, mišična oslabelost, nenormalni srčni utrip in utrujenost. Medtem ko se hipokaliemija zgodi le, če imate znatno znižanje ravni kalija, se lahko zdravi z uživanjem dodatkov kalija in odstranitvijo kisa iz vašega dodatnega rutina.
Interakcije z zdravili
Tako kot pri vsakem naravnem dodatku tablete s krepčevim kisom pomenijo tveganje za morebitne neželene učinke v kombinaciji z določenimi zdravili. Če jemljete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom o uporabi tablet za jabolčni kis. Kristi Monson, PharmD. In Arthur Schoenstadt, M.D., poročajo o eMedTVu, insulinu, digoksinu, diuretiki, furosemidu, torsemidu in bumetanidu, lahko negativno vplivajo na tablete z jabolčnim kisom.
Varnostni vidiki
Ker se tablete za jabolčni kis tržijo kot naravni dodatki, ameriška uprava za hrano in zdravila ne natančno ureja koncentracije sestavin v teh izdelkih. Physorg.com navaja študijo, ki jo je izvedla Univerza v Alabamiski šoli za človeške vede o okolju, kjer so raziskovalci pregledali aktivne sestavine v osmih tabletah iz jabolčnega kisa različnih proizvajalcev. Na koncu študije nobena od osmih dopolnil ni imela mlečne kisline, kar nakazuje, da izdelki morda ne vsebujejo jabolčnika kis. Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da vzorci vsebujejo koncentracijo kisline 10-krat več kot v standardnem tekočem kisu. Bodite previdni pri uživanju tablete s kisernim kisom, saj ne smete zaužiti jajčnega kisu in zaradi visoke kislosti teh tablet boste morda imeli neželene stranske učinke.
