Nogomet igrajo športniki po vsem svetu. Tradicionalno je nogometna ekipa sestavljena iz 11 igralcev, vključno z obrambnim vratarjem. Na žalost so nogometni golniki pogosto izpostavljeni številnim poškodbam v praksi in igrah. Razumevanje, zakaj se te poškodbe zgodijo, je lahko učinkovito, ko gre za njihovo preprečevanje.
Gleženj z gležnjami
Po podatkih Mednarodne federacije združenja nogometov so najpogostejša poškodba nogavic na nogavicah. Da bi preprečili točkovanju nasprotne ekipe, morajo golenici pogosto skočiti v zrak, da blokirajo žogo - in med pristankom lahko gleženj zavijejo na kolegov sogovornikov ali nasprotnikov. Nosite pravo vrsto gleženj podpore lahko učinkovito, ko gre za preprečevanje te vrste boleče poškodbe nogometa vratarja.
Zlomi kosti
Zlom kosti so še posebej resni primer poškodb nogometnih vratarjev. Zlom kosti med nogometnimi vratarji se pogosto pojavijo, ko športnik skoči, da blokira cilj in neustrezno pristane na nogi ali gležnju. Poleg tega lahko poskušate zaustaviti nogometno žogo z rokami, kar lahko povzroči boleč zlom, še posebej, če občutljive kosti prstov prejmejo največji vpliv. Prejemanje neposrednega udarca na roke, noge, trup ali glavo - bodisi namerno ali ne - je lahko kriv za nastanek zlomljene ali celo zlomljene kosti.
Poškodbe glave
Čeprav se poškodbe glave lahko pojavijo v vsakem športu, so še posebej pogoste med nogometnimi vratarji, ki pogosto uporabljajo glavo, da ustavijo ali preusmerijo žogo - brez zaščite s čelado. Poleg ponavljajočih se udarcev iz nogometne žoge je verjetno, da bodo golobi verjetno udarili na tla, golobi ali druge igralce. Ponavljajoči udarci glave, kot so tisti, ki se pojavijo med temi vrstami travma, lahko povzročijo določene vrste poškodb možganov, znane kot kronična travmatska encefalopatija.
Splošne nagnjenj
Brušenja, opekline, praske in množica drugih različnih kontuzij so pogoste med nogometnimi golobi. Kot goljufani se srečujejo s tlemi, golobi in drugimi športniki, se pojavijo nekatere modrice in ostružki. Poleg napadov, ki so povezani z padcem, lahko golgeter razvijejo modrice kot rezultat udarcev in zadetkov nasprotnikov. Golobi s posebno občutljivo kožo lahko celo poškodujejo po blokiranju nogometne žoge z rokami ali rokama.
Izogibanje nogometnim poškodbam
Nosite pravo vrsto zaščitnega orodja - kot so varovala za ščitnike - ključnega pomena za nogometne igralce, ki se želijo izogniti resnim kontuzijama, zlomom ali zlomom na spodnje okončine. Športniki, ki upajo, da se bodo izognili poškodbam glave, bodo morda želeli razmisliti o uporabi zaščitne čelade. Strižni nogavčki, ki se pravilno prilegajo in zagotavljajo podporo za gleženj, so lahko učinkoviti pri preprečevanju gležanj v gležnju in možnih zlomih kosti.
