Karbonacija vključuje vbrizgavanje zračnih mehurčkov v pijače, da bi ustvarili mehurček, gaziran pijačo. Karbonacija daje mehurčku teksturo v sodah, ki jih lahko uživate v pitju. Vendar pa lahko karbonacija negativno vpliva na vaše telo, kar lahko povzroči težave z napihovanjem in napenjanjem. Razumevanje, zakaj je karboniziranje bolj verjetno, da vas otežuje, in kako zmanjšati okorelost, lahko pomaga zmanjšati nelagodje v trebuhu.
Karbonacija in nezrelost
Uvajanje zraka v vaše telo lahko vpliva na vnetje in napihnjenost. Prehitro jedo, žvečilni gumi in / ali pitne pijače lahko dodate zrak v vaš prebavni trakt. Rezultat je lahko napenjanje, ki vam v želodcu doda kar 3 centimetra, pravi dr. Mehmet Oz, zdravnik, ki je opravil intervjuje v ABC News.
Karbonacija + sorbitol
Če opazite, da nekatere pijače povečajo brazgotino bolj kot druge, je to zato, ker nekaj soda vsebuje karbonat in sorbitol, umetno sladilo, ki lahko povzroči plin in napihnjenost v črevesju. Če imate po pijani gazirani pijači ponavadi izkušnje s plinom, izogibanje tistim s sorbitolom lahko pomaga zmanjšati napenjanje, povezano s pijačo.
Dojenje
Čeprav gazirane pijače lahko prispevajo k plinu v želodcu, karbonacija, ki jo ženska dojka ne preide v njen krvni obtok in v svoje dojenčevo mleko, glede na spletno stran staršev KellyMom. Če ima vaš otrok težave s plinom, je verjetno posledica drugih vzrokov.
Premisleki
Če imate tipično izkušnjo vnetij, povezanih z vnosom ogljikovih hidratov, menite, da zmanjšate število gaziranih pijač v vaši prehrani in pitni vodi. Voda lahko pomaga zmanjšati napenjanje v telesu tako, da spodbuja ledvice, da sproščajo dodatno vodo. Če pa se vaš napihnjenost poslabša s porabo gaziranih pijač ali se ne pojavi čez šest do osem ur, lahko to kaže na prisotnost osnovnega stanja, kot je sindrom razdražljivega črevesa ali blokada črevesja. Če se to zgodi, se posvetujte z zdravnikom.
