Šport in fitnes

Najboljši plavalni plavalci

Pin
+1
Send
Share
Send

Če ste med plavanjem zadržali sapo, ste tehnično osvobojeni. Freediving vas osvobodi omejitev kisikovega rezervoarja in druge težke opreme, ki vam omogoča, da raziskujete oceanske podvodne obrise, oborožene samo z velikim gulpom zraka, masko in dihalko, par plavuti in opcijski omarico. Pri nakupovanju za plavutne peresnike upoštevajte moč vaše noge, prileganje in druga merila, da zagotovite najboljši nabor plavuti za vaše namene.

Preverite sestavine

Lahko ločite svobodne plavutke v tri kategorije glede na to, kaj so izdelani: ogljikova vlakna, steklena vlakna in polimer - včasih znan kot plastika. Karne plasti iz karbonskih vlaken tehtajo najmanj in nudijo najboljšo potapljanje. Vendar pa so tudi najbolj dragi in bolj nagnjeni k poškodbam, če jih udarite proti podvodnim skalama ali grebenom. Plasti iz steklenih vlaken so nekoliko cenejše in trajnejše kot plavuti iz karbonskih vlaken, vendar ponujajo podobne stopnje učinkovitosti. Rezila iz polimerov zagotavljajo najnižjo učinkovitost iz treh kategorij, vendar so tudi najcenejša in najtrajnejša. Vaša najboljša stava je odvisna od vašega proračuna in kako previdno ste pri plavanju.

Plavajte z togostjo

Okorelost se nanaša na to, kako občutljive so rezine vaših svobodnih plavut. Na splošno so trdnejše plavuti težje udariti, vendar vas bo poganjalo hitreje in dlje. Bolj fleksibilni, mehki plavuti so lažji, vendar vas ne bodo potisnili v vodo. Vse se zateče k vaši moči noge. Če ste športnik z močnimi nogami, dobite plavuti s trdo togostjo. Srednja togost je najboljša za ljudi s povprečno mišično močjo. Končno so mehke plavuti idealni za ljudi z majhnimi okviri ali močjo noge.

Izberite žep

Del plavuti, ki drži peto in nogo, je znan kot žep. Medtem ko imajo tradicionalni plavuti odprti žep, kar pomeni, da vaša peta visi zunaj plavuti, imajo svobodne plavuti zaprt nožni žep za povečanje učinkovitosti. Za najboljše rezultate poiščite par svobodnih peres, ki imajo zamenljiv nožni žep. To pomeni, da žep ločuje od dejanskih listov. S to nastavitvijo lahko spremenite svoje rezila - s tem prilagodite togost in druge vidike, ki vplivajo na učinkovitost - ker se vaša moč plavanja ali potapljanje spremenijo.

Get Fitted

Če nameravate le s freediving v topli vodi, poskusite plavuti na bosih nogah. Najboljši plavuti naj se počutijo čvrsto in tesno in ne bodo iztegnili nog, ko udarite nogo v zrak. Če nameravate plavati v hladni vodi, poskusite plavuti z nogavicami - 3 do 5 milimetrske nogavice so običajne izbire - ali čevlji. Vaš plavuti se ne bodo dobro prilegali, če jih poskusite z bosilnimi nogami, vendar se ob potapljanju s čopičem ali čevlji končajte s potapljanjem.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Kdo je naučil Petra Mankoča plavati? (December 2024).