Po obdobju izgube teže se lahko nekateri ljudje razburjajo, ko ugotovijo, da njihov trebuh še vedno zapenja pasu. Ljudje, ki hitro izgubijo težo ali imajo slab toni kože, lahko po izgubi maščobe, ki jo podpirajo, trpijo z lomljenim trebuhom. Vsakdo, starejši od 60 let, ki kadi, izgubi veliko teže ali preživi čas strojenja v svoji mladosti, bi lahko zdaj obžaloval te odločitve, ker vsi vplivajo na ton kože. Ampak obstajajo načini za zmanjšanje tega visečega želodca.
Korak 1
Nehaj kaditi. Toksini v tobaku poškodujejo kolagen na koži. Kolagen ohranja gladko in trdno kožo. Čeprav je prenehanje kajenja mogoče odpraviti že, se tisti, ki se odpovejo, ne bodo še naprej poškodovali kožnega tona.
2. korak
Začni z vadbo. Resnično - ni nič takega, kot je zmanjšanje količine na mestu in ne morete uresničiti slepega trebuha. Vendar pa lahko telesna vadba zategne mišice pod podložno kožo in okrepi vezno tkivo med kožo in mišicami.
3. korak
Nadaljujte zdravo prehrano. Čeprav ste morda izgubili hujšanje, je shranjevanje telesnih maščob zelo individualno. Nekateri ljudje imajo lahko sicer tanko sliko s trnom trebuha. Bodite na tekočem z izgubo teže in sčasoma maščobe - tudi trdovratne trebuh maščobe - bo izginila.
4. korak
Hranite kožo navznoter in zunaj. Skoraj 1/3 ljudi, starejših od 60 let, hodi okoli dehidrirane. Pijte vodo skozi cel dan in se izogibajte pijačam, ki izsušijo telo, na primer tiste, ki vsebujejo kofein ali alkohol. Za vsak kozarec vode, ki jo pijete, 80 odstotkov gre naravnost v popravila kože. Nanesite debele vlažilce na trebušno kožo, da bodo vlažne in podložne.
5. korak
Razmislite o operativnih možnostih, če sploh ne. Ljudje s poškodovano kožo ali izredno hitro izgubo teže morda nimajo druge možnosti, kot da bi kožo odrezali. Plastični kirurg lahko zagotovi informacije o postopku, ki se uporablja za odstranjevanje prekomerne kožne gubice na trebuhu po izgubi teže, običajno imenovanega trebušček.
