Nogometni igralci hodijo, tek, tek in sprint v 90 minutah tipične igre na prostem. Igralec na starejši ravni mladosti ali odraslega lahko pokrije pet kilometrov na tekmo. In elitni, energični igralec, kot je Kyle Beckerman iz Real Salt Lake, lahko upravlja skoraj 10 milj na igro. Seznanjenost z zahtevami nogometa po položaju vam lahko pomaga ugotoviti, kje svoje sposobnosti ustrezajo najboljšim.
Vodje razdalje
Midfielders, ki kot ime nakazujejo, igrajo za napadom in pred branilci, vodijo največ v nogometni tekmi. Njihova vloga je povezati obrambo in prekršek. To od njih zahteva, da se vrnejo nazaj, da so na voljo za izpadanje iz hrbta, driblati z žogo do polja in poskrbeti, da je žogica premaknjena naprej ali se sama ustreli, če lahko prenese žogo v kazensko območje. Torej, če je vaša telesna pripravljenost izjemna, se lahko znajdete v sredinskem polju.
Študija primera
Igralci sami na ekipah na mladinskem in amaterskem nivoju se dobro zavedajo, da so midfielders največji v nogometu. Veliko znanstvenih podatkov podpira tudi to opazovanje. Na primer, tehnologija sledenja na glavnem nogometnem pokalu leta 2009 je sledila vezistu Beckermanu. Položil je obrambno pozicijo sredine pozicije in odšel z ene strani na terenu, pa tudi naprej in nazaj, da bi preprečil kaznivo dejanje. V 120-minutni igri, vključno z nadurami, je Beckerman pokril 9,5 km. Nasprotna ekipa, LA Galaxy, je pokazala David Beckham kot pravi vezni igralec. Zagnal je ekonomično 3,3 km, kar je pripomoglo k večjemu potovanju in pomoči, ne pa tudi prekrivanju tal.
Ankete
Analize gibanja v angleški, švedski, danski in brazilski nogometni ligi so potrdile, da midfielders pokrivajo največjo razdaljo. Vratarji pokrivajo najmanjšo razdaljo, presenetljivo, na približno 2,5 km. Centralno napadajo in zadržujejo midfielderje, kot je Beckerman, najdaljšo razdaljo, sledijo jim krilci in obrambniki krila, kot je Beckham, nato napadalci in centralni branilci, ugotavlja fiziolog Donald Kirkendall v "Soccer Anatomy." Tako morajo midfielders imeti izjemno aerobno sposobnost, elitna raven, merjena s testom VO2 max za maksimalno absorpcijo kisika.
Sprint vodje
Če pogledate vprašanje na drugačen način, medtem ko midfielders pokrivajo največjo razdaljo, napadalci so enaki midfielders v času, preživetem v polnem sprintu, ugotavlja pionirski znanstvenik Thomas Reilly. Naslednji so povratne točke v središču, ne presenečenje, saj se morajo braniti proti najhitrejšim napadalcem nasprotne ekipe, ki pridejo mimo obrambe. Ekipe, ki poudarijo slog igre "neposredno do cilja", pričakujejo trdi vsi akterji. In ekipe, ki sledijo nizozemskemu "popolnemu nogometnemu" stilu, imajo lahko vsi igralci, ki lahko igrajo vsa delovna mesta, ravnejoči učinek na igralce, tako da kažejo manj razlike v skupnem številu tekmovanj glede na položaj, opozarja Reilly.
