Otroci niso rojeni z veliko pozornostjo; razvijajo lastnost, ko rastejo in dozorele. Sposobnost sedenja in osredotočanje na dejavnost za daljša obdobja je mnogo bolj verjetna in pričakovana v preteen kot v malčku. Zunanji dejavniki lahko igrajo vlogo v pozornosti, vendar pa tudi količino sladkorja, ki ga vaš otrok hrani.
Raven sladkorja in glukoze
Sladkorna hrana povzroči, da se otroško raven sladkorja v krvi po konju prehranjuje, kar lahko vpliva na njeno vedenje. Visoka koncentracija glukoze, povezana s sladkorjem in rafiniranimi ogljikovimi hidrati, lahko otroku poveča zvišanje adrenalina in povzroči obdobje hiperaktivnosti. Nacionalni inštituti za zdravje opredeljujejo hiperaktivnost kot kombinacijo povečane aktivnosti in distraktibilnosti, kar zmanjšuje pozornost. Po "visoki sladkorju" se krvni sladkor vašega otroka nenadoma spusti, kar pomeni "crash" - obdobje letargije, razdražljivosti in zmanjšanega gibanja. Po nesreči se lahko pozornost vašega otroka izboljša. Izogibajte se, da bi vaši otroci ponoči privoščili sladke prigrizke, da bi jim pomagali pri dobrem nočnem spanju, da se bodo zbudili občutek osvežitve.
Znanstveni dokazi
Anekdotski ali opazovalni dokazi kažejo, da sladkor negativno vpliva na pozornost, znanstvena dejstva pa ne podpirajo vedno trditve, kot pravi Jacquelyn Rudis, avtor publikacije Medicinskega centra Beth Israel Deaconness na tej temi. Rudis predlaga, da starši pričakujejo, da bodo njihovi otroci postali hiperaktivni po porabi sladkorja zaradi zgodbe, o katerih so odrasli slišali za morebitno povezavo, vendar ta raziskava ne upošteva nujno te hipoteze. Raziskovalec M. Wolraich je preučeval otroke, ki so spremljali različne diete, ki vsebujejo sladkor in umetna sladila, in leta 1994 poročali o rezultatih v New England Journal of Medicine, leta 1995 pa "Journal of the American Medical Association". Wolraich je ugotovil, da noben vzorec skrajšane pozornosti, ki se je razvila po hranjenju otroškega sladkorja, vendar je priznala, da bi otroci, ki so že bili diagnosticirani z motnjami pomanjkanja pozornosti, drugače presnavljajo sladkor, kar povzroča nekaj sprememb v obnašanju.
Umetno barvanje
Sladkor morda ni razlog, zakaj vaš otrok kaže znake zmanjšane pozornosti po uživanju svoje najljubše sladkarije. V nekaterih primerih je umetno barvanje lahko osnovni razlog. Otroci, ki imajo alergije na živila ali občutljivost, se lahko odzivajo na barvila za živila in druge kemične dodatke. Razdražljivost in impulzivnost, ki vplivata na pozornost, so lahko znaki, da je vaš otrok občutljiv na barvanje v sladkariji ali prigrizkih in ne nujno sladkorja.
Premisleki
Na pozornost vašega otroka lahko vpliva ne le sladkor, ki ga porabi ob določenih časih, temveč okoliščine, v katerih je jedo sladkarije. Prazniki, kot sta noč čarovnic in božič, so napolnjeni s sladkimi poslanci, vendar pa lahko celotno navdušenje, povezano s tem dogodkom, tudi zmanjša pozornost.
