Koren ingverja ali Zingiber officinale ima dolgo zgodovino pri zdravljenju prebavnih motenj. Aromatična in rahlo ostra korenina je tudi vir hrane, ki se v veliki meri uporablja pri kuhanju v Aziji in na Bližnjem vzhodu. Medtem ko je ingver izbira za zdravljenje vznemirjenega želodca, lahko povzroči zgago v velikih odmerkih. Obiščite svojega zdravnika, če zgaga ostane, in ne uporabljajte ingverja, da sami zdravite zdravstveno stanje.
Zgaga
Začne se s pekočim občutkom za vašim prsnim košem, ki se lahko poslabša, če se lezite ali se prepognete. Zgaga ne vpliva na vaše srce; Namesto tega gre za simptom želodčne kisline, ki se vrača v vaš požiralnik, cev, ki nosi hrano iz ust do želodca.
Gingerjev učinek na prebavo
Ginger, ki se uporablja v zeliščnih krogih za zmanjšanje navzee in bruhanja, deluje kot prebavni pripomoček za zdravljenje manjših želodčnih težav s povečevanjem žolčnika in želodčnega soka v skladu z "PDR za zdravila rastlinskega izvora". Gingerol in shogaol sta aktivna sestavina ingverja, ki je odgovoren za ta učinek. V večini primerov ingver pomirja želodec in spodbuja prebavo.
Odmerjanje / Metoda
Odrasli lahko zaužijejo do 4 grama ingverja na dan, da bi olajšali slabost ali kislinski želodec. Ta znesek predstavlja skupek vseh virov ingverja, vključno z ingverji piškotki in ingverjem ale. Ingver je na voljo kot sveža korenina, ki jo lahko narišemo in jo uporabimo za sezonsko hrano ali za pripravo zeliščnega čaja v obliki suhe kapsule ali kot tekoči ekstrakt. Pri teh odmerkih ni verjetno, da bi ingver povzročil zgago.
Visoka doza in zgaga
V odmerkih, višjih od 4 gramov na dan, se lahko pojavijo neželeni učinki, vključno z blago zgago, ugotavlja Medicinski center University of Maryland Medical Center. Dodatni neželeni učinki lahko vključujejo bolečine v trebuhu in želodčne motnje in jih je manj verjetno, če uporabite ingverje, namesto svežega ingverja. Če imate zgago, prenehajte jemati ingver in obiščite zdravnika. Ljudje z motnjami krvavitve in tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi ne smejo jemati ingverja, razen če to ne naredijo njihovi zdravniki. Otrokom ne dajte ingverja.
