Vezna tkiva, narejena iz kolagena, vključujejo ligamente in kite. Ligamenti povezujejo kost v kost ali kost v hrustanec in tetive povezujejo mišice s kostmi. Telo prenaša številne napetosti v sklepih in na drugih mestih vezivnega tkiva. Če dodate encimski dodatek, lahko pomagate pri obnovitvi in popravilu škode na teh območjih. Najboljši dodatek za ligamente in kite je glukozamin sulfat.
Kdo uporablja Glukozamin
Telo seveda sam proizvaja glukozamin. Dopolnjevanje je pogosto, ker je organsko oblikovana količina majhna. Tisti, ki trpijo zaradi osteoartritisa, to najpogosteje uporabljajo. Osteoartritis se pojavi, ko vezivno tkivo v sklepih razbije ali oslabi. Športniki lahko uporabljajo tudi glukozamin za pomoč pri poškodovanem veznem tkivu.
Kako deluje
Glukozamin "uporablja telo za izdelavo številnih drugih kemikalij, ki sodelujejo pri gradnji kite, vezi, hrustanca in debele tekočine, ki obkroža sklepe." To lahko pomaga, da se sklepi premikajo gladko ali pomagajo popraviti že poškodovane. "Glukozamin spodbuja proizvodnjo kolagena, beljakovine, ki pomaga spojiti sklepe in deluje kot blazinasto blazino med sklepi".
Chondroitin
Pogosto se uporablja v povezavi z glukozaminom hondroitin. Medtem ko glukozamin spodbuja telo, da proizvaja kolagen, bo hondroitin pomagal pri absorpciji šokov, tako da bi tekočino potegnil v območje. "Chondroitin lahko tudi zaščiti obstoječi hrustanec pred prezgodnjim zlomom z zaviranjem določenih encimov, ki lahko uničijo hrustanec". Z uporabo dveh dodatkov lahko poveča pozitivne učinke, ki so jih dobili samo pri samem jemanju glukozamina.
Varnost
Ti dodatki so lahko v obliki tablet ali praškov. Blagni neželeni učinki, navedeni za glukozamin, vključujejo slabost, zgago, zaspanost, zaprtje diareje in glavobole. Chondroitin lahko povzroči tudi prebavne motnje.
