Izguba maščobe ni enostavna. Potrebuje namensko prehrano in vadbeni načrt ter trajne spremembe navad. Ker je večina ljudi navajena na takojšnjo zadovoljstvo, ideja, da si vzame čas, da bi odvrgla trdovratne maščobe trebuha, ni naklonjena. Proizvajalci domnevnih dodatkov za izgubo maščobe to priznavajo in usmerjajo svoje trge na neutemeljene zahtevke za izgubo teže za svoje izdelke. Kreme proti maščobam in drugi topični "maščobi" so med najslabšimi.
Samo ne dela
Razlog, da lokalni kreme za izginjanje maščob ne pogorejo trebušne maščobe, je preprosta: izguba maščob se pojavi znotraj telesa s pomočjo kaloričnega deficita. Vaše telo mora zažgati več kalorij, kot jih porabi, da bi ustvarili primanjkljaj, ki ima za posledico izgubo teže in vsak 3500-kalorični primanjkljaj bo povzročil izgubo maščobe v 1 funt. Nič ne morete uporabiti za vašo kožo, ki bo vaše telo ustvarilo ta kalorični primanjkljaj. Poleg tega ni nobenega načina za zmanjšanje in ciljanje maščob v trebuhu. Ne morete nadzorovati področij, iz katerih vaše telo najprej izgubi maščobe.
