V grško-rimskem rvanjeju vedno iščete načine, kako bi pritegnili nasprotnika. Če želite uspešno dokončati tekmo, morate premakniti, da prečkate poljubno število obramb. Razdelitev banane je učinkovit način, da končate svojega nasprotnika tako, da ga pripnete na mat v položaju, ki je neprijetno, da je v njem in je težko pobegniti. Če jo lahko zaklenete, ste na poti do zmage.
Korak 1
Določite svoj položaj. Če želite zakleniti v razdelitvi banane, morate imeti zadaj z nadzorom svojega nasprotnika z bokovi, nameščenimi za njim. Če se na hrbtu nasprotnika premaknete previsoko, ne boste mogli pravilno zakleniti v čakanju, zato se boste prepustili širokemu razredu. Vaša roka, ki je najbližja vaši nasprotnikovi glavi, bi morala delati za nadzor zapestja, medtem ko je treba drugo roko močno pritegniti okoli pasu. Stopalo v nogah nasprotnika je treba uporabiti v bližini gležnjev, kjer zavijete nogo okoli gležnja, da preprečite, da bi se ustalil in ušel.
2. korak
Zaščitite svojo nasprotno stransko nogo. Spustite svojo roko iz zapestja in ga speljite čez hrbet, hrbet za notranjo stegno vašega nasprotnika tik nad kolenom. Istočasno, z roko, ki ste jo uporabljali, da si oprijemite njegov pas, spustite pod njegovo daleč nogo za kolenom. Zaprite roke tesno tik za kolenom vašega nasprotnika in se prepričajte, da ste trdno oprijemali. To bo točka finančnega vzvoda, ki jo boste uporabili za premikanje nasprotnika na hrbet.
3. korak
Z zunanjo nogo, ki se ne ukvarja z bližnjo vožnjo gležnjev, zdrsne nogo med nasprotne noge in postavite nogo na hrbet stegna nad kolenom. Ta poteza se imenuje vinska trta in jo boste želeli pritrditi na nasprotnika, ko dosežete daleč nogo. Ko zavrtite svojega nasprotnika na hrbet, boste to nogo podaljšali, da boste pritiskali. Ko zaklenete v tej vinski trti, spustite drugo nogo iz bližnje vožnje gležnja.
4. korak
Spravi nasprotnika na hrbet. Odvisno od tega, kje ima vaš nasprotnik svojo porazdeljeno težo, ga lahko vrnete ali preidete, da ga obrnejo na hrbet. Če vaš nasprotnik ima svojo težo nazaj, sedite in potegnite navzgor na noge, ko se vrnete nazaj. To bo potegnil nasprotnika na hrbet z rameni na mat, in obvladali boste obe nogi. Če ima vaš nasprotnik svojo težo naprej, ga potisnite čez nogo s svojo nogo, ki je bila v bližini gležnjev, ki drži nasprotnika z nogo nogo. To ga bo prevrnilo na hrbet, in imeli boste nadzor nad vsako nogo.
Nasveti
- Edini način, da vaš nasprotnik pobegne s tem pridržkom je, da prekine vašo kontrolo na eni od njegovih nog. Vaš oprijem mora biti tesen na nogi, ki jo držite, ko kopčite sponke v hrbet kolena. Tvojo vino lahko zaščitite z uporabo vaše proste noge, da bi ujeli nogo, tako da ustvarite četrto sliko z nogami, ki vam bodo dali dodaten nadzor nad nasprotnikom.
Opozorila
- Razcepljanje banane lahko zelo pritiska na nasprotnike, kar lahko vodi do poškodbe bokov ali dimov. Strinjam se s pravilom grško-rimske rokoborbe, da uporabite poteze, da bi povzročili bolečino, zato se osredotočite na nadzor nad nasprotnikovimi nogami, ko je na hrbtu in ne razširi noge narazen, da uporabi dodaten pritisk in povzroči nepotrebne bolečine ali poškodbe. Premik je zakonit, če ga pravilno uporabite, da zagotovite skoraj padec ali pištolo, vendar lahko sodnik ustavi tekmo in odbije točke, če uporabljate premik, da bi povzročili bolečino nasprotnika.
