Candida albicans, splošno znana kot candida, je vrsta kvasa, ki je prisotna predvsem v vašem prebavnem traktu. Candida spada v skupino celic, imenovanih evkariontske celice, katerih glavne funkcije vključujejo presnovo in pretvorbo energije. Običajno vaši imunski in prebavni sistemi vodijo kandijo pred prehitro reprodukcijo, migrirajo skozi črevesne stene in osvajajo telesna tkiva. Vendar zunanji dejavniki, kot je slaba prehrana, stres ali nekatera zdravila, lahko vplivajo na nadzorne ukrepe, ki omogočajo širjenje kandide. Diet kandida, ki povzroča stroge omejitve pri porabi hrane, je eden od načinov za odpravo presežne kandide in obnovitev ravnovesja.
Namen
Celice Candida lahko uspevajo, če porabite veliko sladkorja. Namen prehrane kandide je odstraniti ta vir hrane iz vaše prehrane in starati kvasovke celice kvasa. Zmanjšajte predelano porabo žita in odstranite preproste ogljikove hidrate, ki se hitro pretvorijo v sladkor med prebavo. Drug pristop je slediti prehrani, ki dvigne pH v telesu z izbiro visoke alkalne hrane.
Identifikacija
Čeprav je valjana in hitro kuhana ali instant ovsena kaša predelana zrna in zelo nizka alkalna hrana, obstajajo razlike glede tega, ali je na seznamu živil, ki se jim je treba izogniti. Na primer, nekateri zdravstveni delavci vam lahko priporočijo, da ne porabite nobenih zrnatih izdelkov, medtem ko DisabledWorld.com priporoča, da odstranite le visoko obdelano hitro kuhanje ali takojšnjo vrsto ovsene kaše.
Pojasnilo
Celovit zdravstveni svetovalec Cynthia Perkins nudi možno razlago za spremembo priporočil za ovseno kašo. Perkins navaja, da je ovsena kaša ne samo ogljikovih hidratov, temveč tudi moti vaš prebavni trakt, ker je vaše telo težko prebaviti. Poleg tega, pravi Perkins, je veliko ljudi alergično na ovseno kašo. Perkins priporoča, da bodisi odstranite ovseno kašo ali jo jedo le občasno.
Rešitev
Če želite vključiti ovseno kašo v vaši prehrani kandide, je nadomestni zdravnik naturopatski zdravnik Dr. Jeff Clark iz True Health Medicine PC v Tualatinu, Ore. Clark priporoča, da nadomestite ovseno kašo z nepredelanim, surovim ovsom. Surovi oves v bistvu gojijo semena, pravi Clark, ker še vedno vsebujejo notranje seme jedra. Čeprav Clark ugotavlja, da je potrebno več raziskav o učinkovitosti uživanja surovih ovsa, se zdi, da surovi ovs postanejo hrana za koristno mikrofloro, ki pomaga ohranjati kandide pod nadzorom.
Priprava
Pripravite sirove oves namesto da bi jih kuhali, ko pripravite ovseno kašo s sirom. Za pripravo, v skodelico vode namočite eno skodelico surovih ovsa najmanj dve uri ali čez noč, če nameravate na zajtrk. Mešajte na visoko v predelovalniku ali mešalcu in prelijete v skledo. Če želite dodati aromo, Clark priporoča cimet ali drugo začimbo ali začimbe, razen sladkorja.
Premisleki
Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden vključite ovseno kašo v vašo prehrano kandide. Priporoča ali ne sme priporociti, da vsebuje ovseno kašo, ki temelji na resnosti vašega stanja in vseh alergij na hrano ali drugih pogojih, ki jih morda imate.
