Šport in fitnes

Najboljši načini ustvarjanja prostora v košarki

Pin
+1
Send
Share
Send

Pri polnih kontaktnih športih, kot sta rugby in nogomet, je ustvarjanje prostora za napredovanje žoge lahko preprosto vprašanje zniževanja ramena in premagovanje vašega branilca. Toda takšno buldožiranje v košarki ni dovoljeno. Vendar pa lahko na trdem lesu zaposlujete več trikov, da bi zbrali malo prostora za delovanje.

Uporaba zaslona

Včasih je vaš branilec tako nadležen, da ga ne morete izogniti brez pomoči prijateljev. Zasloni, znani tudi kot izbirniki, so v takšnih primerih v pomoč. Potem, ko se sogovornik nastavi na pot, ki ga definira na poti branilca, drogira v tej smeri, tako da ostane malo prostora med sabo in sogovornikom. Vaš branilec bo prisiljen, da bodisi zdrsne pod zaslonom - vam bo dal okno, da bi ustrelili skakalnico - ali pa se boriti skozi to. Če se branilec hitro povrne, boste imeli kratko odprtino za streljanje, in če se bo popolnoma pobral, imate morda široko odprto pot za dribbljanje v košarico.

Crossover Dribble

Crossover dribble, ki vključuje faking v eni smeri in hitro dribbling na drugi strani, je najljubši v igri igrišča, ampak tudi temeljna tehnika dribling. Začnite z dribling žogo na vaši strani in naredite en korak v tej smeri, kot če se pripravljate na vožnjo. Ko branilec reagira tako, da se nagne tako, hitro dvignite žogico čez telo na drugo stran. To bi moralo ustvariti nekaj čevljev prostora, da bi ustrelili ali dribli proti obroču.

Fadeaway Jumper

Če se soočate z višjim ali večjim športnim branilcem, lahko ta pomanjkljivost nevtralizirate z uporabo kratkoplačevalnega kratkoplačevalca. Dvignite se za strel tako, kot da bi posneli hiter skočni skočni izrezek, vendar nekoliko bolj usmerite premik nazaj in spustite strel, ko dosežete vrh svojega skoka. To bo ustvarilo prostor med vami in potencialnim blokatorjem strele, vendar je to strel, ki ga boste morali vaditi. Skrivnostni skakalci ponavadi ne spadajo v košarico, saj se strelec premakne od cilja, zato poskrbite, da boste izpustili žogo nad glavo.

Shot Fakes

Pomaga biti športen, velik in močan, a uspešni košarkarji imajo v svojih vrečah tudi veliko trikov in vedo, kdaj jih bodo uporabili. Ustvarite prostor med vami in vašim zagovornikom z lažnimi posnetki - znan tudi kot ponaredek črpalke. Če želite posneti posnetek, si oglejte košarico, upognite kolena in začnite prinašati žogico, kot da bi ustrelili. Ko vaš branilec zapusti noge ali sprints proti tebi, boste imeli prostor za streljanje ali dribling.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: An Interview with David Elliott (Maj 2024).