Grenivke so citrusi, ki zagotavljajo številne koristi za zdravje. Ljudje jedo grenivke iz različnih razlogov: kot obliko kontrole teže, da zagotovijo antioksidante in uživajo kot okusno prigrizek. Uživanje grenivke lahko ima tudi druge učinke na zdravje, ki pa morda niso očitne med jemanjem nekaterih zdravil. Preverite z zdravnikom, kakšne učinke lahko ima grenivk na zdravilih na recept.
Grenivka
Grenivka je vrsta citrusov, ki je visoka v vitaminih A in C. Je približno 90 odstotkov vode in ima malo kalorij, vendar je veliko vlaknin. Mnogi ljudje dodajajo grenivke v svojo prehrano, da bi spodbudili zdrav način življenja ali pa lahko jedo le grenivke kot sredstvo za hitro izgubo teže. Grenivka lahko medsebojno sodeluje tudi z več zdravili, kar povzroča povečanje porazdelitve in intenzivnih učinkov. Nekatera zdravila, ki uravnavajo holesterol; nekatera zdravila za krvni tlak; in izbrana zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, so nekatere vrste, na katere vpliva grenivka. Osebe, ki jemljejo nova zdravila, se morajo posvetovati z zdravnikom o učinkih grenivke, svetuje holisticonline.com.
Koristi
Grenivke imajo veliko koristi za reproduktivno zdravje. V skladu s Kalifornijsko univerzo v San Diegu lahko dodate eno ali dve obroki grenivke vsak dan skupaj s hranljivo prehrano lahko pomagate pri nadzoru teže. Ohranjanje optimalne teže je pomembno za reproduktivno zdravje in splošno sposobnost. Grenivka nudi tudi vire železa in folata, ki so pomembne zlasti v zgodnjih fazah nosečnosti.
Zasnova
Med ženskami, ki se trudijo zanositi, se priporoča pitje grenivkinega soka kot prakse, ki bo pomagala pri zasnovi. Čeprav se grenivki sok ne šteje za urejeno prakso za povečanje možnosti za nosečnost, številne ženske trdijo, da to pomaga, medtem ko poskuša zanositi. Nekatere ženske poročajo, da pitje sokov grenivke spremeni skladnost sluznice materničnega vratu, zaradi česar je tanjši. To zagotavlja optimalno okolje za potovanje sperme, kar povečuje možnost oploditve.
Kontraceptivi
Pitje sokov grenivke lahko vpliva na učinkovitost nekaterih vrst nadzora rojstva. Po mnenju Centra za izobraževanje in raziskave terapevtike, ali CERT, lahko pitje grenivkinega soka redno potencialno vpliva na nekatere vrste nadzora nad rojstvom, kar spreminja nivoje zdravila v krvnem obtoku. CERT navaja, da je sok grenivke odgovoren za zniževanje ravni CYP3A, dela črevesa, ki pomaga pri presnovi zdravil. Spremembe v CYP3A zmanjšujejo sposobnost telesa, da nadzira koncentracije zdravila v krvnem obtoku. Ženske, ki uporabljajo peroralne kontraceptive, se morajo posvetovati z zdravnikom o varnosti grenivke s temi zdravili.
Estrogen
Grenivka kot del redne prehrane lahko vpliva tudi na druga zdravila, povezana s reproduktivnim zdravjem. Estradiol je vrsta dodatka estrogena, ki se uporablja za zdravljenje simptomov, povezanih z menopavzo, kot so suhost vagine in vročinski utripa. Uporablja se tudi za simptome in zdravljenje raka dojk pri nekaterih ženskah. Neželeni učinki lahko vključujejo vaginalno krvavitev; glavobol; slabost in bruhanje; in bolečine v dojkah. Redno jemanje grenivke ali pitje grenivkinega soka lahko okrepi nekatere neželene učinke, povezane z estradiolom, naraščajoče stopnje neugodja. Uporabniki se morajo posvetovati s svojim zdravnikom o prehrani, preden dodajo grenivke.
