Ko stopite v studio za jogo, ne le razkrijete predsodkov in vaših zaviranj; ampak tudi vaše nogavice. Razen Savasane, ali Corpse poze, ob koncu joge prakso, kjer se spodbuja, da postane udobno in toplo; v jogi ni prostora za nogavice.
Nazaj v naravo
Zunaj studia joge lahko nosite tisto, kar vam je všeč na nogah; od kolesarskih čevljev do flip flopov. To je osebna izbira. Vendar pa se lahko za jogo omejite čevlje in nogavice. Noge se vam ne smejo prilagajati neenakomernim površinam, ko nosite čevlje, kar omejuje vašo stopalost. Ko prakticirajo jogo z bosanimi nogami, jim dovolite, da naredijo majhne prilagoditve in svoje oboke, da se začnejo sami podpirati, namesto da jih podpira čevelj.
Slippery Ahead
Stoječe drže joge temeljijo na ozemlju vaše telo na zemljo. Ko imate oviro, kot je nogavica med vami in vašo platformo, joga mat, lahko zavira vašo prakso. Za stoječe uravnotežene pozicije, kot sta drevo in orel, ko stojite na eni nogi, se prsti prenašajo v podporo in zagotavljajo stabilnost v telesu. Tudi noge ne morete razširjati, če nosite nogavice. Med položajem, kot je navzdol obrnjen pes, ko se podprete na svoje roke in noge, lahko nogavice naredijo vaše noge spolzke in vaše pozornost lahko premakne od sprostitve do stabilnosti.
Pet rešetk
Če so vaše noge zelo prepotene med prakso joge in to povzroča težave z varnostjo, je lahko vaša prstna nogavica vaša rešitev. Toe nogavice ločujejo prste in jih pustite izpostavljene, zato jih lahko razširite in jih premaknete posamično. Prstna nogavica pokriva žogo vaše noge, vašega luka, pete in gležnja. Dna nogavic za prste so lepljiva, da vam pomagajo ostati na mat.
Ni dovoljeno dovoljenje
V studiu joge so lahko na tleh ali na podstavkih za jogo morda klice. Odstranjevanje čevljev, preden vstopite v studio, je eden od načinov za zmanjšanje količine klic v tleh. Če nosite nogavice kot kletko, namesto tega razmislite o uporabi antibakterijskih robčkov na vaši preprogi pred in po vaši praksi, ali umijte roke in noge s milno vodo 20 do 30 sekund pred in po jogi.
