Bolečine v hrbtu je nekaj, s čimer se skoraj vsakdo ukvarja v določenem trenutku v življenju, vendar je težko ugotoviti, ali gre za stisnjen živec, težave s hrbtenico, napete mišice ali mišice vlečenih mišic brez pregleda zdravnika. Vendar pa lahko nekateri simptomi pomagajo diagnosticirati bolečino kot vlečeno mišico. Na žalost, če imate hrbet mišice v hrbtu, ni veliko drugega, kot ga lahko počivate, ledu (če je mogoče) in pustite, da narava vzpne. Ampak, če imate vztrajno bolečino v hrbtu, ki traja več kot en teden ali se zdi, da se povečuje v resnosti, bi morali vsekakor poiskati zdravniško pomoč.
Takojšnja morenost
Medicinski center Mount Sinai navaja takojšnjo bolečino in nelagodje kot enega od prvih znakov vlečenih mišic. Naslednji signal je, da kadar poskušate uporabiti ali izvajati to mišico, takoj občutite bolečino.
Oteklina in nežnost
Po začetni poškodbi (izvlečena mišica je raztezanje ali trganje manjših vlaken v mišici ali kite), bo območje okoli prizadete mišice verjetno nežno na dotik. Mount Sinai pravi, da lahko pride do otekline in celo modrice pod površjem kože, če je poškodba dovolj resna in mišica blizu površine.
Olajšanje z drugimi in nekaterimi aktivnostmi
Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu (UMHS) poroča, da se pri večini akutnih bolnih bolečin v hrbtu (najpogosteje zaradi mišičnih potegov ali sevov) problem resnično razreši v približno štirih do šestih tednih z nekaj počitka in skrbno telesno aktivnostjo. Toda zdravniki tam svetujejo proti preveč počitka. UMHS navaja: "Ležanje v postelji ali rezanje na aktivnost ni v pomoč. Ljudje postanejo hitrejši, če ostanejo dejavni doma in na delovnem mestu. V številnih primerih lahko pomagajo skupne vaje, kot so hoja, plavanje ali vožnja v mirujočem kolesu."
