Tlak v ušesih, znan tudi kot slušni polnost, lahko povzroči več razlogov, od katerih so večinoma začasni in izginejo sami. Po mnenju dr. Douglasa Hoffmana v njegovem stolpcu AllHealth.com je morda ideja o posvetovanju z zdravnikom, če ne morete natančno določiti vzroka tlaka ali če imate druge simptome, kot so bolečina ali izguba sluha.
Korak 1
Preizkusite dekongestivo brez recepta. Če imate mraz, alergijski napad ali sinusno okužbo, je lahko tlak zaradi neustrezne Eustachian tube, v skladu z KidsHealth. Eustahijeva cev je odgovorna za izenačevanje zračnega tlaka. Ko imate mraz, lahko postane blokiran. Vzemite antihistaminike ali poskusite z izdelkom, ki je namenjen zaustavitvi zamašenega hrupa, ki vam pomaga olajšati zastoje in lajšati ušesnega tlaka.
2. korak
Zev. Glede na MedLine Plus, zevanje sili zrak skozi eustahijevo cev, izenačevanje zračnega tlaka in razbremenitev bolečin in nelagodja. Morda boste to morali storiti nekajkrat, preden tlak izgine. Včasih tudi večkrat odpira in zapira usta.
3. korak
Vedno pogoltnite. Poskusi piti kozarec vode, sesati sladkarije ali žvečilni gumi, da se razbremeni tlak. Če nimate na roki, vam bo tudi pomoč pomagala slina. Zberite nekaj v ustih in nato pogoltnite.
4. korak
Vdihnite in nato zataknite nos in zaprite usta. Poskusite izdihati, ne da bi dejansko izpustili zrak. Pripravljen napor naj bi "pop" ušes in zmanjšal pritisk, v skladu z MedLine Plus.
Nasveti
- Večina primerov zračnega tlaka je zaradi preprostih stvari, kot je na letalu, to lahko kaže tudi na okužbo ali težavo s srednjim ušesom.
