Ne glede na to, kako majhen in podoben gumbu, se vaš nos drži dlje od ostalega obraza, zaradi česar je bolj nagnjeno k sončenju. Dejstvo je, da je nos najpogostejša lokacija kožnega raka, pravi The Foundation for Skin Cancer. Na žalost je kožni rak na nosu tudi ena najbolj agresivnih oblik kožnega raka in je zaradi kompleksne anatomije nosu težko zdraviti. Najboljši način za preprečevanje kožnega raka je, da vsak dan zaščitite sebe in svoj nos od sonca - ne samo, če ste na plaži ali na smučiščih.
Korak 1
Študenti in učitelj sedijo pod drevesom Photo Credit: diego_cervo / iStock / Getty Images Izogibajte se sončni izpostavljenosti, ko je sonce najsvetlejše - med 10 in 3 uro. Ko ste zunaj čez dan, poiščite senco ali ustvarite svoj z dežnikom ali klobukom.
2. korak
Baby dobi losjon za sončenje, ki se nanese na obraz. Photo Credit: aldegonde / iStock / Getty Images Uporabite zaščitno sredstvo za zaščito proti soncu s sponko 30 ali več na vaš nos. Za najboljše rezultate uporabite sončenje velikodušno 30 minut pred izpostavitvijo soncu, tako da ima losjon čas za namakanje v kožo. Ponovno zaprite kremo proti soncu vsakih dveh urah, kot tudi po kopanju.
3. korak
Človek uporablja cink na nosu dekleta Photo Credit: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images Nanesite neprozoren cinkov oksid v nos za dodatno zaščito.
4. korak
Mati in hči, ki nosita sunhat na plaži Foto Credit: moodboard / moodboard / Getty Images Nosite sončni klobuk z robovi, širokim vsaj 3 cm, da zaščitite nos in preostali obraz pred sončnimi opeklinami. Širokopasovljeni sončniki ponujajo veliko boljšo zaščito, kot so klobuki za baseball. Temne barve so najboljše, saj absorbirajo več ultravijoličnih žarkov, ki se z vodo, peskom in snegom odbijajo do obraza.
Stvari, ki jih potrebujete
- Zaščita proti soncu s SPF 30 ali več
- Neprozoren cinkov oksid
- Širokopasirani klobuk
Nasveti
- Ne pozabite, da so sončni žarki še vedno močni in potencialno škodljivi tudi v oblačnih in hladnih dneh. Na sivi dan vas doseže več kot 70 odstotkov sončnih ultravijoličnih žarkov in še vedno lahko povzroči opekline. Zaščita pred soncem je tudi zaskrbljujoča v zimskih mesecih, zato si pred nosom ali igranjem v snegu pokažite kremo za sončenje.
