Medtem ko telovadnica očitno ni klub ali modna revija, imajo pravo oblačilo za delo, ki vam lahko pomaga motivirati in se počutiti bolj udobno, ko ste gorijo znojen. Gone so dnevi, ko je trening ženske vadbe sestavljen iz moških izločkov. Danes različne oblikovalci ponujajo telovadna obleka, ki je udobna in funkcionalna, vendar še vedno ženstvena in modna. Vzpostavite garderobo oblačil, ki bodo nosili v telovadnici, tako da boste motivirani, da pokažejo svoje nove dude in vašo novo obliko.
Podporna športna brazda
Športna trava Photo Credit: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images Preden začnete kupovati vrhove jopičev in jogurne hlače za svoje vadbe, se morate odpeljati v trgovino z donorkami. Nakup dobro opremljenega športnega modrčka lahko pomeni razliko med trdnim treningom in bolečo izkušnjo. Obiščite trgovino, kjer se lahko profesionalno izmerite za športni modrček in poskusite na različne načine, preden izberete tistega, ki je pravi za vas in vaše posebne fitnes aplikacije. Premikanje med poskusom na modrc, ki se nagiba in skoki gor in dol, da se zagotovi, da ostane na mestu.
Izbiranje opremljenih vrhov
Poiščite vrhove cistern in tanke obleke. Fotografija: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images Medtem ko so v preteklosti prevelike srajce in poteze pravilo v telovadnici, sodobnejša telovadnica zahteva boljše prileganje vrhov. V nekaterih vrstah telovadnice, kot je studio za jogo, se zahteva zahtevnejša oblačila, saj daje inštruktorjem boljšo predstavo o vaši drži in obliki. Poiščite vrhove cisterne in tanke obleke, narejene iz materialov za izvedbo, ki se potegnejo z znojem, da vam omogočajo, da se ohladite in posušite v telovadnici. Trener slavnih David Kirsch pravi, da na njegovih sejah ni dovoljeno oblečeno oblačilo za telovadbo. Razlogi, da bolje vidite svoje telesne pomanjkljivosti, bolj motivirani boste, da boste delali na njih.
Izbira prave podlage
Joga hlače so morda potrebne. Kredit za fotografije: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Izberite dno, ki temelji na vrsti vadbe, ki jo boste počeli, ko ste v telovadnici. Ženske imajo široko paleto športnih denterjev, med katerimi so tudi kratke hlače za kolesarske razrede, obrezane gležnje za jogo in raztegljive hlače za Pilates in splošno vadbo. Poiščite kakovostno dno, ki po dolgih obremenitvah ne iztegne in ima prilagodljiv pas, ki omogoča bolj osebno prileganje. Nakup nekaj različnih stilov in jih nosite v telovadnici; kmalu boste lahko izbrali katero vrsto hlač, ki vam je najbolj všeč.
Ustrezna obutev
Čevlji v teku Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Izberite pravo obutev za vaše želene dejavnosti. Running čevlji običajno niso primerni za razrede aerobike in navzkrižni trenerji običajno niso primerni za vožnjo. Še en dejavnik je oblika noge. V lokih boste morda potrebovali dodatno podporo ali oblazinjenje, odvisno od tega, ali imate visok ali nizek lok ali ravne noge. Maloprodajne trgovine, specializirane za športne izdelke in atletske čevlje, lahko nudijo brezplačno analizo potez, ki vam pomaga izbrati pravi čevelj za vašo izbrano dejavnost.
Lasje in ličila
Razumljivo je, da ko se odpravite v telovadnico, želite videti privlačen in predstavljiv. Če morate nositi ličenje, izberite čisto, svetlo podlago, ki ne bo zamašila pore. Dodajte nekaj premazov vodoodporne maskare in nato izvlecite lase iz obraza. To je preprost in funkcionalen videz, ki vam še vedno omogoča, da si v telovadnici izgledate poliran.
