Zaprtje je pogost problem. Če imate težave pri prehajanju trdega blata ali če vaše gibanje črevesja povzroča le majhne suhe blata, ste zaprta. Nacionalna informacijska klirinška hiša za diagnostične bolezni (NDDIC) ocenjuje, da "je več kot 4 milijone Američanov pogosto zaprto." Odvratne odvajalce so najpogostejše zdravljenje, ki se uporablja za lajšanje zaprtja. Mehčalec blata je nežen tip odvajalnega sredstva, ki je koristen pri zdravljenju zaprtja. Mehčalci stolov delujejo tako, da telo črpa vodo v črevesje, kjer ga absorbira fekalna snov, zaradi česar so feces mehki in lažji skozi črevesje. Ker mehčalci za blato nežno delujejo, ne boste občutili nenadnih nujnih ur za lajšanje črevesja, ki se običajno počutijo z ostrijo odvajalnimi sredstvi.
Korak 1
Pijte osem 8-oz. kozarcem vode ali sadnim sokom ali kombinacijo obeh, skozi dan, na dan, ko vzamete mehčalo. Za dodatne odvajalne učinke, eno od vaših kozarcev dnevnih tekočin naredite s kozarcem sokov.
2. korak
Pojejte z veliko vlakninami, kot so kruh in riž s polnim zrnom, sadje in zelenjava. Visoka vlakna živila dodajo v razsutem stanju fekalne snovi in pritegnejo vodo v fekalno snov, zaradi česar lahko iztrebki prehajajo skozi črevesje.
3. korak
Vzemite mehčalec blata ponoči, pred spanjem, z 8-oz. kozarec vode ali sokova. Za navodila za odmerjanje glejte navodilo za mehčalec blata. S kozarcem vode ali sokom, ki ga pijete s stedilnikom, lahko štejete kot del osem kozarcev tekočine na dan.
4. korak
Nadaljujte s pijačo osmih kozarcev tekočine na dan, jedo bogato prehrano z dieto in vsakodnevno vsakodnevno mehčanje na stolu ali do trenutka, ko ste uspešno premikali črevesje. Po mnenju Medline Plus, storitev nacionalnega zavoda za zdravje, mehčalci za blato navadno začnejo veljati v enem do treh dneh zdravljenja.
Stvari, ki jih potrebujete
- 8 8-oz. kozarci vode ali sokov
- Visoka vlakna živila
Nasveti
- Na splošno velja, da ste zaprt, če imate manj kot trije črevesja na teden.
Opozorila
- Obiščite svojega zdravnika, če z zdravljenjem z blatom na domu ne povzročite gibanja črevesja ali če ste še naprej mimo suhega blata. Ne jemljite zdravila brez recepta skupaj z mehčalci za blato brez predhodnega dovoljenja vašega zdravnika. Mehčalci za blazine so namenjeni občasni uporabi - jih ne vzemite več kot sedem dni zaporedoma brez predhodnega dovoljenja vašega zdravnika. Otrokom, mlajšim od šestih let, brez odobritve zdravnika ne dajejte mehčalcev za blato. Ne jemljite mehčala za blato, če ste noseči ali dojite ali če doživite nepojasnjene bolečine v trebuhu, brez odobritve zdravnika. Mehčalci za blato lahko povzročijo manjše črevesne krče, slabost ali vnetje žrela. Če so simptomi resni ali se nadaljujejo, ko prenehate uporabljati mehčalo, pojdite na svojega zdravnika. Nehajte jemati mehčalec blata in takoj pokličite svojega zdravnika, če se vam pojavijo koprivnica, zvišana telesna temperatura, bruhanje, huda bolečina v trebuhu ali težave z dihanjem ali požiranjem. To so lahko znaki, da imate alergijsko reakcijo na mehčalec.
