Magnezijev sulfat je znanstveno ime za Epsom sol, ki izgleda kot namizna sol. Epsom solne kopeli so priljubljene za mehčanje in piling kože, sprostitev, čiščenje nečistoč iz kože in lajšanje migrene in simptomov mraza ali gripe. Magnezij in sulfati v Epsomovi soli se zlahka absorbirajo skozi kožo in lahko povečajo količino magnezija v telesu, poroča Care2.com. Preden vzamete Epsom solne kopeli, se posvetujte z zdravnikom, če ste noseči ali imate zdravstveno stanje.
Stres Relief in sprostitev
Magnezij v Epsomovi soli pomaga pri odstranjevanju stresa in izboljša sproščanje in spanje, kadar se uporablja v kopalnicah, v skladu s svetom Epsom Salt. Natural-Homeremedies.org navaja, da lahko stres vodi v zmanjšanje ravni magnezija v krvi, kar povzroči proizvodnjo adrenalina. Magnezij v Epsomovi soli se absorbira skozi kožo in se nato v možganih veže s serotoninom, kar vam pomaga sprostiti.
Zmanjšajte bolečino in vnetje
Epsom solne kopeli pomagajo lajšati mišičnih krčev, bolečine in vnetja zaradi magnezija, poroča svet Epsom Salt. Ljudje s artritisom in športnimi poškodbami lahko najdejo Epsom solne kopeli za zmanjšanje bolečine in otekline.
Izpušni toksini
Svet Epsomove soli ugotavlja, da sulfati v soli Epsom pomagajo izpirati toksine in odvzeti nečistoče s kože. Po mnenju The Epsom Salt Council, bi morali v topli kopeli z 2 skodelicami Epsom sol vsaj 12 minut hkrati za največje terapevtske koristi.
Močnejša koža
Epsom solne kopeli naravno osipijo in mehčajo kožo, opozarja Svet Epsomove soli. Epsom solne kopeli lahko privedejo do boljše cirkulacije kože, zaradi česar je vaša koža bolj zdravo.
Pomoč za glavobol migrene
Epsom solne kopeli lahko olajšajo tiste, ki trpijo zaradi migrenskih glavobolov. Po Care2.com, Epsom solne kopeli olajšajo in lahko preprečijo migrene.
Boj Colds in gripe
Svet Epsomove soli pravi, da namakanje v kopeli Epsom soli lahko spodbudi vazodilatacijo, kar povečuje proizvodnjo belih krvnih celic in pomaga telesu v boju proti bolezni. To je še posebej koristno za ljudi, ki imajo prehlad ali gripo, saj Epsom sol pomaga tudi z bolečinami in bolečinami.
