Dosegli ste starost, v kateri ste se "učili nekaj ali dve", kot en moški oglasi, "starost vedeti, kaj je treba storiti." Upam, da to vključuje preverjanje pri vašem zdravstvenemu delavcu redno, da vas obdrži hale in srce. Medtem ko je za vašega očeta 50 lahko zaznamoval začetek počasnega upada, ni razloga, da ne boste mogli ostati zdravi in robustni za dober dolgotrajni prihod.
Starejši moški dobijo, pravi dr. Gary Rogg, internist v zdravstvenem centru Montefiore v Bronxu v New Yorku, bolj nervozni so, da bodo videli svojega zdravnika in ugotovili, da imajo kakšno kronično bolezensko stanje spremljanje in zdravljenje - in kdo to želi? Namesto, pravi, razmišljajte o preventivnem zdravstvenem varstvu iz bolj pozitivnega, proaktivnega kota: "Moški so odporni na jemanje zdravil [recimo, zaradi visokega krvnega tlaka ali holesterola], ker se bojijo neželenih učinkov. Povem jim, da razmišljajo o precej slabšem stranskem učinku, da ne ugotovijo, kaj se dogaja in skrbi za to. "
Kolonoskopija
Pri 50, morate razporediti svojo prvo kolonoskopijo, čeprav imate družinsko anamnezo bolezni (primarni sorodnik z rakom debelega črevesa) ali pa ste afroameriški, bi morali začeti s pregledovanjem v 40-ih letih. Priprava je lahko trda, vendar je proces neboleč in pomemben. Ne samo za pregledovanje, pravi dr David K. Spindell, interni zdravnik in oddelek podpredsednika za medicinske zadeve pri Abbott Diagnostiki, pa tudi za takojšnje zdravljenje vseh polip, ki bi jih lahko našli.
Če je vaš test normalen, morate ponoviti vsakih 10 let, pravi Rogg, vendar morate še vedno imeti test okultne krvavitve kot del vašega rutinskega pregleda. Torej pomislite na korist, ko vaš dokument vstavi prst v rokavu v rektum med letnim izpitom. Ta test na kraju samem za fekalno okultno kri je pomemben, ker je kri v blatu lahko prvi pokazatelj raka debelega črevesa.
Zdravstveni pregled srca
Čeprav EKG in test srčnega stresa nista rutinsko priporočljiva, razen če imate dejavnike tveganja, kot je družinska anamneza ali imate simptome, je v tem desetletju upravičeno predlagati izhodiščno vrednost EKG, «pravi Rogg. "Ena stvar, ki jo lahko vzamemo na EKG, so visoki valovi, kar lahko nakazuje zgoščeno srčno mišico, ki je morda posledica nezdravljenega visokega krvnega tlaka." Ta rezultat zahteva nadaljnje ukrepanje s kardiologom, pravi.
Posvetujte se z zdravnikom, če je sprejemanje dnevnega aspirina z majhnim odmerkom primeren za vas - za večino moških je to prav, pravi Spindell, razen če imate kakršnokoli motnjo krvavitve. Študija v reviji srca "Circulation" se strinja, da je zdravljenje koristno in stroškovno učinkovito. To je primer brez škode in potencialno ogromnega dobrega: "Aspirin z majhnim odmerkom na dan je pokazal, da zmanjšuje pojav bolezni srca," pravi Spindell.
Presejanje raka prostate
Če niste prepričani, ali boste dobili pregled za rakom na prostati, niste edini - prišlo je do nedavnih polemik. Ameriško društvo za rakava pravi, da se morate pri starosti 50 let razpravljati o prednostih in slabostih tega preizkusa - to storite pri 45 letih, če ste afroameričan, ali pa sta oče ali brat razvila rak prostate pred 65. letom starosti - z zdravnik. Razlog za pogovor, namesto da bi zagotovo dobili test? Standardni zaslon, krvni test, imenovan za prostate specifičen antigen, se lahko napačno razlaga, če ni natančno prebral in povzročil morebitne nepotrebne biopsije.
"Povišana raven PSA bi lahko pomenila rak ali ne - napačne pozitivne učinke so pogoste," pravi Spindell. Tudi če je rak natančno zaznan, je lahko moteč ali tako počasen, da ne bo nikoli postal problem, medtem ko agresivno zdravljenje lahko povzroči, da ste inkontinentni in impotentni.
Zato je delovna skupina za preventivne storitve ZDA priporočila, da se rutinski preskusi PSA za večino moških kažejo, da se ameriško urološko združenje močno ne strinja s tem, da pogosto znaki raka prostate najprej zaznajo zdravniki med rutinskim pregledom . Najboljša stvar, ki jo lahko storite, je govoriti s svojim doktorjem o tem, kaj je prav za vas. Če imate težave z uriniranjem ali če opazite kri v urinu ali semenu ali imate bolečo ejakulacijo, takoj pokličite svojega zdravnika.
Posodobitev cepiva
Baby boomers, poslušajte: Centri za nadzor in preprečevanje bolezni so nedavno izdali priporočilo, da se vsakdo, rojen med letoma 1945 in 1965, preizkusi na hepatitis C. CDC ugotavlja, da se je v teh letih rodilo 75 odstotkov odraslih, ki so nosili virus. Razlogi, zakaj je ta stopnja tako visoka, niso popolnoma razumljena, toda zagotovo je, da zgodnje odkrivanje in zdravljenje rešita življenje. Pred tem je bilo priporočljivo, da se testirajo samo tisti z določenimi dejavniki tveganja, vključno z uporabo drog iz skupine IV ali pridobivanjem tatoja v nečistočnem okolju, vendar glede na to, da je veliko ljudi tihih nosilcev, in ob upoštevanju, da lahko hepatitis C povzroči smrtonosne bolezni, vključno s cirozo jetrni in jetrni rak, presejanje se zdi pametno.
Preverite tudi svoj tetanus ojačevalnik; to cepivo potrebujete enkrat na 10 let.
