Diet Sunkist je nizko kalorična oranžna soda, ki zagotavlja okus, podoben prvotnemu Sunkistu, brez visoke vsebnosti sladkorja in kalorij. Kot rezultat, Diet Sunkist je bolj primeren za načrte zmanjšane izgube kalorij ali za tiste, ki spremljajo vnos sladkorja. Po uradni spletni strani Sunkist se Diet Sunkist ni pojavil, dokler Cadbury Schweppes ni dobil dovoljenja za proizvodnjo Sunkist Orange Soda leta 1986; Redni Sunkist se je leta 1979 začel na nacionalni ravni.
Vsebina kofeina
V skladu z zbirko podatkov o vsebnosti kofeina na spletni strani Energy Fiend na brezalkoholnih pijačah, vsak 12-oz. Vročanje Diet Sunkist oranžne sode vsebuje 42 mg kofeina. To ustreza skupaj 3,5 mg kofeina na unčo. Če ste piti kavo, ta količina kofeina verjetno ne bo imela bistvenega vpliva na vas, saj Energy Fiend ugotavlja, da ima kava precej višje količine kofeina; na primer, grandb Starbucks vsebuje 20,6 mg za unčo.
Dietna pijača z več kofeina
Diet Sunkist Orange Soda ni najbolj kofeinska dietna pijača, glede na informacije iz Energy Fienda. Spletna stran ugotavlja, da Diet Mountain Dew vsebuje 4,6 mg na unčo ali 55 mg kofeina v 12-oz. služijo. Poleg tega dietni koks vsebuje 45 mg na posodo, Diet Pepsi Max pa vsebuje 69 mg na serijo.
Dietna pijača z manj kofeina
Vendar pa Energy Fiend prav tako ugotavlja, da Diet Sunkist Orange Soda ni niti najcenejša dieta za pitje s kofeinami. Čeprav veliko pijač vsebuje več kot 42 mg kofeina na 12-oz. Energy Fiend opozarja, da je v prehrani Pepsi 36 mg kofeina na porcijo ali 3 mg na unčo. Diet Cherry Coca-Cola je tudi manj kofeina kot Diet Sunkist, s 34 mg na porcijo ali 2,8 mg na unčo. Druge diete z nizko kofeinami vključujejo dieto g. Pibb in Diet A & W Cream Soda.
Prednosti kofeina
Kofein je znan kot sestavina, ki spodbuja energijo, vendar njene koristi presegajo sposobnost, da vas budijo budni. Nekatere raziskave kažejo, da lahko kofein izboljša vaše kognitivne sposobnosti. Podroben pregled študij o kofeinu, objavljenem v oktobrski številki revije "Nutrition" iz oktobra 2010, kaže, da lahko kofein izboljša vaš kratkoročni spomin, osredotočenost in sposobnost reševanja težav v primerjavi s placebom.
Neželeni učinki kofeina
Čeprav ima kofein nekaj prednosti, ima potencialne stranske učinke. V skladu s spletno stranjo Drugs.com o dopolnilnih podatkih najpogostejši neželeni učinki, povezani z uporabo kofeina, vključujejo omotico, razdražljivost, slabost in živčnost. Vendar spletno mesto ugotavlja, da to niso edini možni neželeni učinki in da nekateri drugi učinki zahtevajo zdravniško pomoč. Ti neželeni učinki vključujejo koprivnico, otekanje, težave s spanjem, bruhanje in tresenje. Drugs.com ugotavlja, da so študije kofeina pokazale neželene učinke, ki so bili prisotni v odmerkih 250 mg, kar bi pomenilo približno 71 oz. Diet Sunkist.
