Medtem ko so anabolične ali mišične zgradbe, beljakovine so osnovni dodatek za bodybuilders in športne športnike, imajo poleg tega številne možnosti uporabe, ki vam pomagajo pridobiti največjo mišično maso. Medtem ko vsi viri beljakovin delijo nekaj skupnih stvari, ki jih ločujejo od ogljikovih hidratov in maščob, imajo sirotkinje beljakovine edinstvene lastnosti, ki jih drugi viri beljakovin nimajo. Razlike v profilu aminokislin in prebavni hitrosti pomagajo anabolični sirotkinim beljakovinam, ki vam prinašajo številne prednosti in možne uporabe. Pred uporabo beljakovinskih dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom, če je to primerno za vas.
Izboljšano okrevanje mišic
Anabolične beljakovine iz sirotke pogosto vzamejo športniki kmalu po njihovem treningu. To je zato, ker je beljakovina sirotka eden izmed najhitrejših absorpcijskih virov beljakovin, kar pomeni, da bo v najkrajšem možnem času dostavljeno v vaše mišične celice. Raziskave, ki so bile objavljene januarja 2010 v reviji "Znanost in medicina v športu", kažejo, da ta hitra prebava omogoča sirotkinim beljakovinam, da izboljšajo okrevanje mišic. Raziskava je pokazala, da je dopolnitev beljakovine sirotke po vadbi udeležencem omogočila povsem obnovo mišične moči le šest ur po začetni vadbi.
Zdravljenje bolezni
Uporaba sirotkinih beljakovin ni omejena na pridobivanje mišic ali izgubo maščobe. Ker beljakovina sirotka manipulira, da se ravni aminokislin, ki se uporabljajo za izdelavo celic in tkiv vašega telesa, lahko vplivajo tudi na vaš imunski sistem. Študija iz novice iz revije Anticancer Research iz novembra 1995 je pokazala, da se beljakovina iz sirotke zmanjša, da se ravni glutationa v tumorskih celicah zmanjšajo. Po mnenju raziskovalcev so nižje ravni glutationa postale te celice bolj ranljive za kemoterapijo. Vendar ne smete poskušati zdraviti nobenega zdravstvenega stanja z nobenim dodatkom, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.
Izboljšanje ravni insulina
Insulin je pomemben hormon, saj pomaga telesu uravnavati nivo sladkorja v krvi in kako vaše telo hrani energijo kot energijo. Diabetes in debelost so pogoji, ki jih povzročajo nepravilnosti pri uporabi insulina pri vašem telesu. Raziskave kažejo, da lahko proteini iz sirotke pomagajo preprečiti te pogoje z izboljšanjem uporabe insulina pri telesu. Študija iz izdaje "British Journal of Nutrition" iz aprila 2010 je pokazala, da je 12 tednov dodajanja sirotkinih beljakovin izboljšalo ravni insulina in zmanjšalo število odpornosti proti insulinu. Pomembno je omeniti, da je bila ta raziskava izvedena samo pri debelih osebah, zato se lahko vaše izkušnje spreminjajo.
