Androgeni, moški hormoni, ki se naravno proizvajajo v svojih testih, igrajo ključno vlogo pri razvoju telesa in las obraza ter mišice. Prav tako vplivajo na globino vašega glasu. Vaše telo proizvaja tudi estrogen, ki ga običajno imenujemo ženski hormoni, čeprav mu moškim ne služi. Ženska telesa proizvajajo tudi estrogen in testosteron. Različna živila vsebujejo oblike naravnih moških hormonov, ki lahko vplivajo na vaše telo, ko jih pojedo.
Zelena
Celerat vsebuje moški steroidni hormon, znan kot androstenon. Seacoast Online poroča, da jedo zeleno sproži vaše znojne žleze, da sprosti feromon, ki domnevno privlači ženske. Poleg vsebnosti moških hormonov lahko zelena ponuja celo vrsto hranil. Na spletnem mestu George Mateljan za spletno stran World Healthyest Foods poroča, da vam 1 skodelica zelene ponuja skoraj 45 odstotkov vitamina K, ki ga potrebujete vsak dan. Prav tako služi kot dober vir vitamina C, kalija, folne kisline, prehranskih vlaknin, kalcija in vitamina B6. Zagovorniki pravijo, da ta zelenjava lahko pomaga znižati vaš holesterol in krvni tlak ter preprečiti, da bi radikali škodovali celicam vašega telesa.
Tartufi
Gurmanska jedilnica lahko uvaja tudi živila v vašo prehrano, ki vsebuje naravne moške hormone. Poročilo februarja 2006 o spletnem dnevu "Danes" ugotavlja, da tartufi vsebujejo androstenon in feromon androstenol, tako kot zelena. Članek pravi, da se ta feromon uporablja kot afrodiziak v pršilih in kolonjskih vodah, čeprav ni nobene znanstvene raziskave, ki bi dokazala njegovo učinkovitost pri privabljanju nasprotnega spola. Kot je znano, ta feromon privlači ženske prašiče, kar pojasnjuje, zakaj se prašiči uporabljajo za lov na tartufe, glede na spletno stran Paris By Appointment Only. Poročilo dražbe iz bele tartufe kaže, da lahko tartufi dopolnjujejo prehrano z veliko količino beljakovin in vsebujejo kalcij, kalij in magnezij.
Pašni listi
Druga zelenjava, ki vsebuje moški steroidni hormon androstenon, je parsnips. Članek iz UK Semiochemistry Network kaže, da mladi parsnipsi zagotavljajo ta naravni moški hormon. Daily Mail Online priporoča pasteriziranje pašnikov z medom. To vam zagotavlja bor, spojino, ki pomaga telesu presnoviti estrogen in izboljša koncentracijo testosterona v krvi. Spletna stran Fruits and Veggies More Matters navaja, da so parsnipsi brez maščob in vam zagotavljajo dober vir vitamina C, folne kisline in vlaknin, poleg tega pa vsebujejo naravne moške hormone.
