Nathan v Coney Islandu je znana po tekmovanju, ki se začne v letu 1916, ko je odprl Nathan. Leta 2009 je Joey Chestnut postavil rekord z jedmi 68 Nathan's hot dogs in buns v 10 minutah. Verjetno boste želeli več časa, da uživate v enem od vročih psov All-beef Nathan's.
Kalorije
Da bi ohranili težo, USDA priporoča od 2.600 do 3.000 kalorij na dan za 20 do 30 let moškega, da ohrani svojo težo in 2.000 do 2.400 kalorij za žensko od 20 do 30 let. Nathan's Famous hot dog v bun ima 297 kalorij. Dodajanje čila ali sira povečuje število kalorij za 90 do 100 kalorij. Topping možnosti, ki dodajo minimalne kalorije so salsa, kislo zelje ali rdeča čebula. Nathanovi koruzni psi in vroči psi, oviti v pršutu, vsak ima 390 kalorij.
Maščoba
Polovica kalorij v Nathanovih vročih psi prihaja iz maščobe. Harvardova šola za javno zdravje pojasnjuje, da ko gre za zdravje, ni količina maščob, ampak vrsta maščobe, ki jo porabimo. Nasičena maščoba, zlasti transfat, je bila povezana s povečano boleznijo srca, rakom in možgansko kapjo. Zaradi nasičenih maščob in transfata v vročih piščalih Nathana morate omejiti število jesti.
Najnižja vsebnost maščobe je pes pretežka z 16 grami maščobe, 6 gramov nasičenih maščob in brez transfat. Nathanov sirski pes ima 8 g nasičenih maščob in 3 grama transfata. Nathanov čilski pes ima 50 miligramov holesterola, medtem ko ima Nathanov vroč pes 34 miligramov holesterola.
Beljakovine
Nathanov vroč pes zagotavlja 10 gramov beljakovin. Dodajanje sira poveča beljakovino za 4 grama in čili dodaja 6 gramov beljakovin. Nathan's kozji pes ima 12 gramov beljakovin in koruzni pes na palici ima 7 gramov beljakovin. Skupaj z Nathan's hot dogs, morate vključiti tudi druge vire beljakovin v vaši dnevni prehrani za doseganje priporočila beljakovin RDA 46 gramov za ženske in 56 gramov za moške.
Micronutrients
Najpogostejša pomanjkanja hranil v ZDA je pomanjkanje železa. Nathan's kozji pes prejema 20 odstotkov RDA železa in Nathan's corn dog ima 10 odstotkov železa RDA. Vendar pa Nathan's Famous hot dog dobavi manj kot 2 odstotka železove RDA.
Ljudje, ki omejujejo svoj natrij, bi se morali izogibati Nathanovemu siru s svojimi 1,440 miligrami natrija; čilski pes s 1000 miligramov natrija; in kozarec z 970 miligrami natrija
Premisleki
Medtem ko Nathan's hot dogs priskrbi beljakovine in železa, visoka vsebnost nasičenih maščob in vsebnost natrija, Nathan's hot dogs pač hrano, ki jo je treba jedo zmerno. Zaradi zdravja, pustite količino, ki je prehranjevala strokovnjakom, in Nathanovega vročega psa kot občasno zdravljenje.
