Turmeric je trajnica, ki pripada družini ingverja. Kurkumin, rumeni pigment iz kurkuma, se uporablja za medicinske namene v kitajski in ajurvedski medicini za razmere, kot so prebavni in jetrni pogoji, menstrualne težave, kožne bolezni, zobne bolečine in za različne vrste artritisa. Raziskave so pokazale, da lahko kurkica zmanjša bolečine in otekline, poveča mobilnost sklepov in preprečuje izgubo kosti, ki lahko koristi posameznikom, ki trpijo zaradi artritisa. Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem, preden začnete jemati kurkuma za artritis.
Osteoartritis
Turmeric pomaga posameznikom, ki trpijo zaradi osteoartritisa, ki delujejo kot zdravilo proti bolečinam, s povečanjem gibljivosti v sklepih in z zmanjševanjem togosti. Študija italijanskih raziskovalcev, objavljena na spletni strani Medical News Today, je pokazala, da je izvleček na osnovi kurkuminov varen in učinkovit dodatek za osteoartritis. Po 90 dneh vsakodnevne uporabe tega izvlečka v primerjavi s kontrolno skupino so se pri 58% zmanjšale bolečine v sklepih, okorelost in izboljšali funkcionalnost sklepov, merjeno z indeksom Westmart Ontario in indeksa McMaster univerzitetnega artritisa (WOMAC). Subjekti, ki uporabljajo ta dodatek, so imeli možnost zmanjšati uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil za 63 odstotkov v primerjavi s posamezniki, ki so sami sledili običajnemu zdravljenju. Protivnetne lastnosti kurkularnega izvlečka so se odražale v preiskavah krvi, pri bolnikih s 16-kratnim zmanjšanjem C-reaktivnega proteina, markerja vnetja. Socialni in čustveni vidiki udeležencev so bili izboljšani, s 300-odstotnim izboljšanjem njihovega socialnega in čustvenega indeksa.
Revmatoidni artritis
Kurkice lahko pomagajo preprečiti bolezni, kot so revmatoidni artritis in osteoporoza, v skladu z raziskovalci iz Univerze v Arizoni College of Medicine. Študija, ki so jo izvedli Janet L. Funk, M.D. in sodelavci, je bila zasnovana za testiranje, če kurkur deluje kot anti-artritični dodatek, in če je tako, njegov mehanizem delovanja, glede na rezultate študije objavljen na Medical News Today. Med študijo so znanstveniki ugotovili, da kurkuminoidni ekstrakt iz kurkuma blokira protein, imenovan faktor NF-KB, ki se aktivira v sklepih. Ko je aktiviran, faktor NF-KB povzroči vnetje in uničenje sklepnih tkiv. Raziskovalci so ugotovili, da v bistvu kurkalni dodatek ima podoben mehanizem delovanja proti-artritičnih konvencionalnih zdravil, ki prav tako ciljajo na protein NF-KB. Raziskovalci so ugotovili, da je treba nadaljnje študije spodbujati k nadaljnjemu razumevanju učinkovitosti kurkuma, ne samo pri bolnikih z artritisom, temveč tudi pri posameznikih, ki trpijo zaradi drugih vnetnih bolezni, kot so multipla skleroza ali vnetna črevesna bolezen.
Antioksidant
Curcumin je znan tudi kot močan antioksidant. Antioksidanti pomagajo telesu, da ščiti pred prostimi radikali. Izpostavljenost sevanju, onesnaževanju okolja in prehrani, bogata z ocvrtimi in predelanimi živili, se povečuje do nastanka prostih radikalov v telesu. Prosti radikali povzročajo celične poškodbe in poslabšanje imunskega sistema, kar dodatno vodi do okužb, degenerativnih bolezni in raka. Tako antioksidanti kot kurkumin igrajo ključno vlogo pri vseh oblikah artritisa in lahko tudi pomagajo pri preprečevanju teh bolezni.
Premisleki
Če razmišljate o dodatku s kurkimi, se je treba posvetovati s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, saj lahko sodeluje z drugimi zelišči, dodatki in konvencionalnimi zdravili.
