Obstajajo tehnologije, ki nas odvračajo od razvoja. (Ja, govorim s teboj, Netflix in Facebook!) Ampak, na srečo obstaja tudi veliko odličnih aplikacij, ki vam lahko pomagajo motivirati, da dobite odlično delo. Tukaj je nekaj, za katere mislimo, da delujejo dobro in vam lahko pomagajo, da boste želeli delati:
1. Dobrodelne milje - Ali vam pomaga pri razlikovanju na svetu, ki vas motivira? Zagotovo mi pomaga, da grem v dneve, ko se mi ne zdi, da grem ven. Ali hodite, tek tek ali kolo, vsak kilometer vadbe vam lahko zaslužili denar na desetine različnih dobrodelnih organizacij, vključno Stand Up za boj proti raku, Operation Smile, ranjenih Warrior Project, Združenje Alzheimerjeve, Svetovnega programa za hrano, World Wildlife Fund, ASPCA, Habitat za človeštvo in še veliko več. Izberete dobrodelnost, ki jo želite podpreti, in začnite premikati! S pomočjo podjetij sponzorjev, Dobrodelni Miles podari 10 centov za vsako milje koles in 25 centov za vsak kilometer hodite ali rok. Pridobite, če za Apple iOS ali Android.
2. Sworkit - Njihovo ime je Simply Work It. Izbirate lahko med vrsto vadbe, ki jo želite storiti (moč, kardio joga ali stretching) in količino časa, ki ga želite porabiti. Nato vam bo aplikacija pokazala vadbo in vas bo začela voditi skozi vaje. Na koncu vam ponuja oceno kalorij. Pridobite ga za Apple iOS ali Android.
3. Kolesarjenje in vožnja v Stravi - Prvega leta sem prvič priporočila Strava na LIFEPLEASURE in še vedno sem velik oboževalec. Strava uporablja GPS za sledenje potezam in kolesarskim vožnjam, ter vam pove brzino, višino in izboljša. Ko zaženete ali vožnja segment (poseben odsek ceste ali poti) lahko primerjate svoj trud proti preteklih prizadevanj, kot tudi drugih športnikov, ki jih vodijo ali peljati isti segment. Oglejte si, kako ukrepate in izboljšate svoj čas, da pridobite tla na vodilni plošči. Lahko sledite prijateljem in njihovim dejavnostim ter se potisnite med seboj s kudosi in komentarji. Pridobite ga za Apple iOS ali Android.
Dobrodelne milje, Sworkit in Strava so le nekaj aplikacij, s katerimi se boste začeli in se premikali. Fotografiranje: LIFEPLEASURE.CLUB 4. C25K-5 K Runner Trainer - Ime je okrajšava za Couch do 5k, in aplikacija prinaša v svojem imenu in vas gets off na kavču v formo za svoj prvi 5K v roku dveh mesecev. Osemtedenski načrt usposabljanja se začne postopoma z 30-40 minutami treningov, ki se izmenjujejo med hojo in tekom. C25K se bo celo prilagodil vašemu zasedenemu urniku s samo tri pol ure vožnje na teden s počitnicami vmes. Get it za Apple iOs ali Android.
5. Fitspot - Na voljo za brezplačen prenos na iOS in kmalu za Android, Fitspot omogoča rezervacijo realnem življenju v-oseba seje z bližini certificiranih fitnes trenerji, ki bodo prišli v svojo hišo - ali drugače dogovorjene lokacije - dobili in začeli ste usposabljanje v manj kot 30 minut. Izberete lahko trenerja za vadbo, specializirano za CrossFit, Strength, Joga, Pilates, Boxing / MMA ali Tenis. Trenutno je na voljo v Los Angelesu in kmalu v druga mesta, Fitspot pravi, da je njegov cilj, da osebno usposabljanje postane bolj dostopno in dostopno. Seje Fitspot se začnejo v pavšalnem znesku 59 evrov, zaračunanih neposredno iz aplikacije. Poleg tega lahko seje razdelite z drugimi prijatelji na 70 USD za dve osebi in 90 USD za tri osebe. Get it za Apple iOS.
C25K in Fitspot sta naredila rez. Fotografiranje: LIFEPLEASURE.CLUB 6. LIFT Session - Vadite kjerkoli na svetu, z živim trenerjem prek spletnega videoposnetka na vašem iPadu. Trener ustvari vadbo po meri in vas nato med vadbo spremlja z v živo in spodbuja ter povratne informacije o vašem obrazcu. Ob koncu treninga boste dobili oceno kalorij, ki ste jih spali in kako ste izvedli. Get it za Apple iPad.
Bralci - ste poskusili katero od teh aplikacij? Kaj si mislil? Želite vaditi z osebnim trenerjem preko aplikacije? Ali ste poskusili drugačno aplikacijo, ki bi jo radi priporočili? Pustite komentar spodaj in nam sporočite.
