Lemongrass je trava, ki je bila prvotno gojita v Indiji in Šri Lanki. Ima poseben vonj in okus limone, iz katerega dobi ime. Oba rastlin in njen ekstrakt sta bila že stoletja uporabljena za kuhanje in aromo, pa tudi za medicinske namene.
Informacije o hranilni vrednosti
Ena skodelica surovega limonskega trakta vsebuje le približno 99 kalorij in nič maščobe in holesterola. Vsebuje približno 25 g ogljikovih hidratov in 1 g beljakovin. Ima tudi približno 723 mg kalija, 101 mg fosforja, 75 mcg folata, 65 mg kalcija in 60 mg magnezija.
Alergije
Nekateri ljudje lahko doživijo simptome alergij na hrano po jedi limonske trave, čeprav je ta učinek precej nenavaden. Posamezniki, ki so ranljivi za alergije na lemongrassu, lahko po jedo limonske trave prerejo srbeč kožni izpuščaj ali koprivnico, bolečine v prsnem košu in zoženje, otekanje grla in težko dihanje.
Nosečnost
Za to točko ni bilo dovolj raziskav, da bi zagotovo pokazali, kakšen učinek lemongrassa je na nosečnice ali dojenje, in kakšen učinek je na njihovega otroka. Zato Drugs.com priporoča, da se ženske, ki so v teh situacijah, izogibajo limonskemu traku, dokler ni mogoče predložiti dodatnih dokazov.
Namen
Ker študije o učinkovitosti lemongrassa za medicinske namene dajejo le predhodne rezultate, informacije o idealni dozi še niso na voljo. Vendar pa so zgodnji rezultati raziskav, pa tudi tradicionalna homeopatija, pokazali, da je limonska trave lahko učinkovito pri obvladovanju različnih bolezni in zdravstvenih razmer. Na primer, lemongrass se lahko bori proti določenim vrstam mikrobov, bakterij, gliv, rakotvornih snovi in prostih radikalov. Tradicionalno, limona je bila uporabljena za zdravljenje želodca; slabost, zvišana telesna temperatura, kašelj in prehlad; revmatizem; in glavoboli.
